#全球烹飪櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果呦❤️

雞肉經醃漬後更入味、軟嫩多汁，搭配快炒清甜脆口的櫛瓜，以沙茶調味，香氣四溢，鹹香可口，是一道簡單的下飯料理喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#好料日記快速的晚餐選擇之一。

雞里肌(雞胸肉)也可以很多汁鮮嫩搭配小黃瓜口感很棒作法也很簡單#雞肉料理 #雞胸肉#一起來烹飪 #懶人便當菜

➡️ 雞腿肉丁醃一下又香又嫩。➡️ 加入芫荽更提味。

我家孩子很喜歡的腰果雞丁，來換個辣味堅果變化一下口味！除了雞丁，再搭配爽口的櫛瓜，櫛瓜和雞肉真的好搭，一盤菜的營養也更加均衡了！

以醃漬好的雞腿排直接切丁，把雞腿肉煎至金黃恰恰，再加入櫛瓜拌炒，以鹽及黑胡椒調味，快速就可完成；鹹香的雞丁配著清甜脆口的櫛瓜，非常的搭配，簡單美味！歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#雞肉料理美國鳳梨帶點酸甜，入菜炒鹹鹹的雞肉丁，會有意想不到的酸甜好滋味，也讓雞丁菜色增添美麗的顏色。

買了一罐調味的腰果，單吃過鹹，只能改變吃法來調整鹹度，於是就有了這道菜的點子。

一道菜變一餐系列，沒去健身就健康吃，路是谷哥搜尋來的，身體是嘴巴吃壞的...咦!!「櫛瓜」低GI高纖低熱量，是夏季蔬菜皮細水分多營養好吃，搭配雞胸肉，是減脂養肌家常菜。「雞胸肉」簡單醃製多汁不柴，能補充好的蛋白質。「紫米飯」黑米的花青素膳食纖維營養素比白米多，依喜好搭配白米煮成紫米飯。 #清冰箱

家人不喜歡吃小黃瓜，所以用節瓜代替小黃瓜。本次雞肉和蔬菜塊都是用過油的方式進行，若擔心太油膩 可以改成滾水汆燙。#雞肉料理