十分鐘上菜-洋蔥鮮魚湯

王菁
王菁 @ching3939

魚湯要鮮甜除了魚新鮮之外,食材入鍋時間也是重點噢,一般ching最喜歡用洋蔥來煮魚湯,因為洋蔥鮮甜加分成效相當好,加上天氣變化,食用洋蔥可以增加免疫力,對許多身體原本就虛弱的人來說,能達到食療的效果噢!
#全球烹飪
#洋蔥料理 #吳郭魚料理 #鮮魚湯

十分鐘上菜-洋蔥鮮魚湯

魚湯要鮮甜除了魚新鮮之外,食材入鍋時間也是重點噢,一般ching最喜歡用洋蔥來煮魚湯,因為洋蔥鮮甜加分成效相當好,加上天氣變化,食用洋蔥可以增加免疫力,對許多身體原本就虛弱的人來說,能達到食療的效果噢!
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預備食材

10 分鐘
4人份
  1. 洋蔥一顆
  2. 吳郭魚一隻
  3. 鹽巴1小匙
  4. 薑一小塊
  5. 白胡椒粉適量
  6. 水4碗

料理步驟

10 分鐘
  1. 1

    加了四碗水的水量,洋蔥剝去老皮、切去蒂頭後切大塊放入鍋中煮。

  2. 2

    薑洗淨,先切成片再切成絲,放入鍋中一起加熱,薑絲先下湯頭容易辣口,如果怕辣可以後放。

  3. 3

    吳郭魚洗淨切大塊,待水沸騰後,將吳郭魚肉塊放入加熱。水沸湯才能讓魚的蛋白質快速熟化,湯頭會清澈鮮甜。

  4. 4

    待湯再度沸騰,加入鹽巴調味。

  5. 5

    加入白胡椒粉提鮮就完成,熄火上菜了。

  6. 6

    簡單煮就能煮出鮮魚湯頭的鮮甜。

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