新鮪魚貓吐司  蔬食料理

isa小眼睛
isa小眼睛 @cook_isa
台南, 臺灣

#減碳蔬食 #全球烹飪 #蔬食漫遊 #OMNI系列植物肉 #新鮪魚
這一道蔬食料理是蛋奶/五辛素,不是全素喔。
打開新鮪魚罐頭,我先單吃了一下,感覺直接抹吐司或是稍微拌炒一下都挺合適,不太需要過度烹飪。
新鮪魚罐頭有調味,不需要額外加油鹽喔~

新鮪魚貓吐司  蔬食料理

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#減碳蔬食 #全球烹飪 #蔬食漫遊 #OMNI系列植物肉 #新鮪魚
這一道蔬食料理是蛋奶/五辛素,不是全素喔。
打開新鮪魚罐頭,我先單吃了一下,感覺直接抹吐司或是稍微拌炒一下都挺合適,不太需要過度烹飪。
新鮪魚罐頭有調味,不需要額外加油鹽喔~

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預備食材

1人份
  1. OMNI系列植物肉 新鮪魚罐頭 1 個
  2. 吐司 1 片
  3. 牛番茄 1/2 顆
  4. 櫛瓜 1/2 條
  5. 雞蛋 1 顆
  6. 黑胡椒粉 適量

料理步驟

  1. 1

    把櫛瓜跟牛番茄切片,我家吐司只剩一片,所以我只用了一片,怕邊吃邊掉可以用兩片吐司夾著吃

  2. 2

    把吐司乾煎到兩面金黃

  3. 3

    櫛瓜沾蛋液乾煎

  4. 4

    剩下的蛋液拿來做炒蛋

  5. 5

    雞蛋炒好熄火後,再加入OMNI新鮪魚拌一下,罐頭已經有調味,也已經有油,所以不需要額外加調味料

  6. 6

    吐司蓋上牛番茄

  7. 7

    蓋上櫛瓜

  8. 8

    放上新鮪魚拌炒蛋,最後在灑上粗粒黑胡椒

  9. 9

    剩下的番茄跟櫛瓜,可以拼在一起當配菜,完成~

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用簡單的方式做好吃的,讓第一次下廚的人也能輕鬆上手❤️美食部落客/專欄作家/商品體驗/合作請洽 isaisa0913@gmail.com 謝謝
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