【元本山幸福廚房】三色蕃薯粥
蕃薯營養價值高，一次將三種蕃薯煮成粥除了顏色豐富，營養價值也更高了，搭配海苔更添加滋味哦！
訣竅提示
<元本山幸福廚房>
http://dodocook.com/campaign/motomotoyama
<活動時間>
5/4~5/31
幸福很簡單，只要元本山❤
跟著試做就能得到以下好禮：
★【幸福早鳥獎：全家電子商品禮卷50元】 每篇示範食譜前5名試作者即可獲得(每人限領一次)
★【人人有獎：元本山海苔大禮包(90束)】 投稿3道試作即可獲得(每人限領一次)
★【幸福最大獎：型男主廚詹姆士[元本山幸福廚藝課程]】 投稿即可抽獎 共30名
★【幸福加碼獎：造型陶瓷土鍋 + BabyBoss親子套票 】 每周參與活動者 周周抽出1名
食後感想
蕃薯營養價值高，一次將三種蕃薯煮成粥除了顏色豐富，營養價值也更高了，搭配海苔食用，海苔提供了鹹味與海味讓單純的蕃薯粥變得更有深度了，也增加配色的豐富性，令人食指大動!!!!
【元本山幸福廚房】三色蕃薯粥
蕃薯營養價值高，一次將三種蕃薯煮成粥除了顏色豐富，營養價值也更高了，搭配海苔更添加滋味哦！
訣竅提示
<元本山幸福廚房>
http://dodocook.com/campaign/motomotoyama
<活動時間>
5/4~5/31
幸福很簡單，只要元本山❤
跟著試做就能得到以下好禮：
★【幸福早鳥獎：全家電子商品禮卷50元】 每篇示範食譜前5名試作者即可獲得(每人限領一次)
★【人人有獎：元本山海苔大禮包(90束)】 投稿3道試作即可獲得(每人限領一次)
★【幸福最大獎：型男主廚詹姆士[元本山幸福廚藝課程]】 投稿即可抽獎 共30名
★【幸福加碼獎：造型陶瓷土鍋 + BabyBoss親子套票 】 每周參與活動者 周周抽出1名
食後感想
蕃薯營養價值高，一次將三種蕃薯煮成粥除了顏色豐富，營養價值也更高了，搭配海苔食用，海苔提供了鹹味與海味讓單純的蕃薯粥變得更有深度了，也增加配色的豐富性，令人食指大動!!!!
料理步驟
- 1
米洗淨，加適量水先將米煮成粥，過程中可以先將蕃薯剉成絲狀備用
- 2
米煮熟成粥後，加入蕃薯一
- 3
待蕃薯也煮熟後即可關火
- 4
海苔切成條狀備用
- 5
食用時將海苔鋪再粥上即可
Cooksnap
你做過這道料理嗎？分享你的成品照吧！
相似食譜
-
【元本山幸福廚房】海苔魚片粥 【元本山幸福廚房】海苔魚片粥
元本山海苔好吃又營養 , 可以當零食吃也可以入菜, 都非常可口美味~我很常煮粥, 這次想用元本山海苔來煮粥, 真的好好吃喔~除了煮粥外, 它還有好多好多的吃法呢, 我要來變化菜色, 希望小朋友都喜歡吃~大家也可以試試看喔~訣竅提示活動詳細說明:http://dodocook.com/campaign/motomotoyama2016 食後感想每次吃到好吃的粥都會想來試做看看, 這次的魚片粥, 其實只要魚或想要加其他的海鮮夠新鮮, 料多味美其實都能作出不失敗的料理, 所以多下廚對全家人都很棒, 食材新鮮全家人都能健康而且家庭會更和諧喔!快來動手試試看吧~
-
【元本山幸福廚房】皮蛋排骨粥 【元本山幸福廚房】皮蛋排骨粥
訣竅提示這次因為家人腸胃不舒服就沒加胡椒，大家都可以適量加點增加口感食後感想想想我們兄弟姐妹七個，媽媽每次如果煮粥就會煮一大鍋，深怕小孩在成長不夠吃。我們越長大鍋子就越用越大，大家的食量都變大了。小時候挑時的我很令媽媽頭痛但他每次都會幫我煮一些我可以配飯的。現在的我當媽了卻要求小孩不能偏食，也還好他們什麼都吃。還會不時拿著食譜要我做一些他們好想吃的食物。媽媽就是憑著這份力量一直再煮美味的食物這就是幸福的力量~
-
【元本山幸福廚房】鮭魚五穀粥 【元本山幸福廚房】鮭魚五穀粥
食後感想媽媽在我們小時候總是會將各式各樣的蔬菜跟魚肉煮成粥給我們當副食品，現在也是每天都熬煮營養滿滿的粥給我女兒吃，我想各式各樣的粥就是媽媽最用心良苦的一道菜，雖然簡單但卻是最不平凡也是最溫暖的愛心
-
【元本山幸福廚房】寶寶粥 【元本山幸福廚房】寶寶粥
寶寶的副食品訣竅提示海苔屬於藻類，具有豐富膳食纖維，碘及鈉等，其中碘是甲狀腺素的主要成份，控制基礎代謝率，促進幼兒腦神經及智力及智力發展。幼兒奶粉會添加營養，但在寶寶斷奶時，必要添加一些營養，海苔就是不錯選擇。我是在寶寶7個月讓寶寶開始喝洋蔥水，慢慢嘗試，鼓勵寶寶喝，寶寶大了，對於洋蔥就比較不會抗拒。食後感想食材的選擇在個人添加，這些都是營養好吃又健康。看寶寶吃的高興，就是媽媽的幸福。
-
♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 紫山藥糙米粥 ♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 紫山藥糙米粥
紫色山藥煮出來的米糊，顏色很美，淡淡的紫色。神秘魔幻的天然紫色加上滑溜的口感再配上山藥特有的味道，視覺味覺的雙重享受。盛產於冬季，寶寶吃了能增加免疫功能。能够供给人體大量的粘液蛋白，這種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想★紫山藥特有的味道，視覺味覺的雙重享受。盛產於冬季，寶寶吃了能增加免疫功能。能够供给人體大量的粘液蛋白，這種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用。
-
-
【家樂福廚房】古早味海鮮粥 【家樂福廚房】古早味海鮮粥
傳統海鮮粥做法簡單，加入冷飯和各種海鮮，就可以煮出料多美味的粥囉！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carrefour.com.tw/recipes
-
♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 七寶粥 ♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 七寶粥
小寶寶蛋白質來源，以《吻仔魚》為主，吻仔魚營養又好料理。《番茄》內含有抗氧化物番茄紅素，營養價值高，《南瓜》營養豐富，口感或甜，常吃南瓜可增強寶寶機體免疫力，南瓜和《紅蘿蔔》有豐富的胡蘿蔔素，《山藥》滑嫩且味鮮，《地瓜》最佳抗癌食物，但是不要一次吃得過多。豐富的蔬果能讓寶寶吸收豐富維他命A，大大的增強寶寶的免疫力。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想小寶寶蛋白質來源，以《吻仔魚》為主，吻仔魚營養又好料理。《番茄》內含有抗氧化物番茄紅素，營養價值高，《南瓜》營養豐富，口感或甜，常吃南瓜可增強寶寶機體免疫力，南瓜和《紅蘿蔔》有豐富的胡蘿蔔素，《山藥》滑嫩且味鮮，《地瓜》最佳抗癌食物，但是不要一次吃得過多。豐富的蔬果能讓寶寶吸收豐富維他命A，大大的增強寶寶的免疫力。 -
♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 山藥紅棗粥 ♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 山藥紅棗粥
紅棗與枸杞可以補血氣使寶寶氣色紅潤，而山藥既能益脾胃之氣，又能滋脾胃之陰，是補益脾胃的佳品，慢火熬煮至糊狀，米粒充分吸收了高湯的鮮甜，撲鼻的高湯香味吸引著寶寶食慾大開。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood★選購紅棗應挑果肉豐厚飽滿、外表油潤且籽小者。★最好不要使用去籽的紅棗，因無法確認其處理過程是否符合衛生條件，且容易藏汙納垢、孳生小蟲，不耐久存也不易清洗。★另應留意紅棗是否有發霉或放過久而乾癟的現象，且必須附註保存期限。食後感想紅棗與枸杞可以補血氣使寶寶氣色紅潤，而山藥既能益脾胃之氣，又能滋脾胃之陰，是補益脾胃的佳品，慢火熬煮至糊狀，米粒充分吸收了高湯的鮮甜，撲鼻的高湯香味吸引著寶寶食慾大開。 -
鮮蚵蔬菜粥(簡單料理) 鮮蚵蔬菜粥(簡單料理)
#好料日記，在炎熱的夏天如果胃口不好要吃些什麼才好，試看看這道開胃好料，鮮蚵蔬菜粥，營養100分。新鮮的蚵仔其營養價值非常高，它也不同於其他海產，鮮蚵是低脂、低膽固醇、低卡的海鮮，除了有豐富蛋白質外，含有鋅、鐵、鈣...等多種營養素，也非常適合瘦身、成長中的朋友食用。#只要食材夠新鮮，簡單料理就是美味，多幸福，按個讚是給料理人，一個很大繼續煮下去的鼓勵。
更多推薦食譜
留言