三杯雞

毛媽卡洛琳
毛媽卡洛琳 @cook_6827959

超下飯的三杯雞最初是來自江西。南宋末年,文天祥抗元被俘,因勸降不成即將被殺。有一位老婆婆帶了一隻雞一壺酒去看他。與文天祥同為江西人的獄卒就煮了這道菜給他吃。
天氣熱利用借油法,一半雞油一半麻油吃起來比較不燥熱
【訣竅提示】

1.三杯意指「一杯麻油、一杯醬油、一杯米酒」,也就是1:1:1
請依雞肉多寡調整

2.油的部份是1/2麻油1/2雞油。因為麻油不耐高溫,改用雞油煸香薑絲,利用雞皮釋出的油來拌炒就不會吃入太多的油脂

三杯雞

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超下飯的三杯雞最初是來自江西。南宋末年,文天祥抗元被俘,因勸降不成即將被殺。有一位老婆婆帶了一隻雞一壺酒去看他。與文天祥同為江西人的獄卒就煮了這道菜給他吃。
天氣熱利用借油法,一半雞油一半麻油吃起來比較不燥熱
【訣竅提示】

1.三杯意指「一杯麻油、一杯醬油、一杯米酒」,也就是1:1:1
請依雞肉多寡調整

2.油的部份是1/2麻油1/2雞油。因為麻油不耐高溫,改用雞油煸香薑絲,利用雞皮釋出的油來拌炒就不會吃入太多的油脂

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 雞腿 2隻
  3. 3支
  4. 薑絲 適量
  5. 蒜頭(不拍碎) 10顆
  6. 辣椒 1支
  7. 調味料
  8. 麻油 1.5大匙
  9. 醬油 3大匙
  10. 米酒 3大匙
  11. 1大匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    備好材料

  2. 2

    雞腿去骨。熱鍋不放油,雞皮朝下煎

  3. 3

    當雞皮煎的「恰恰」時,雞油也釋出,取出雞腿備用。原鍋放入薑絲煸乾 。不要過頭黑了會反苦(傳統用的是薑片,家裏剛好有乾薑絲,可以更快煸乾)

  4. 4

    薑絲煸乾後續放蒜頭、蔥白。(喜歡辣的朋友,這時可以放辣椒,因為小孩要吃,所以我最後才會放)

  5. 5

    放入麻油

  6. 6

    加入雞腿、糖拌炒

  7. 7

    加入調味料,蓋上鍋蓋悶煮約十分鐘

  8. 8

    打開鍋蓋,放入蔥段、辣椒

  9. 9

    加入九層塔拌炒,起鍋前再嗆一些米酒

  10. 10

    盛盤,上菜

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