三杯雞

毛媽卡洛琳 @cook_6827959
超下飯的三杯雞最初是來自江西。南宋末年,文天祥抗元被俘,因勸降不成即將被殺。有一位老婆婆帶了一隻雞一壺酒去看他。與文天祥同為江西人的獄卒就煮了這道菜給他吃。
天氣熱利用借油法,一半雞油一半麻油吃起來比較不燥熱
【訣竅提示】
1.三杯意指「一杯麻油、一杯醬油、一杯米酒」,也就是1:1:1
請依雞肉多寡調整
2.油的部份是1/2麻油1/2雞油。因為麻油不耐高溫,改用雞油煸香薑絲,利用雞皮釋出的油來拌炒就不會吃入太多的油脂
三杯雞
超下飯的三杯雞最初是來自江西。南宋末年,文天祥抗元被俘,因勸降不成即將被殺。有一位老婆婆帶了一隻雞一壺酒去看他。與文天祥同為江西人的獄卒就煮了這道菜給他吃。
天氣熱利用借油法,一半雞油一半麻油吃起來比較不燥熱
【訣竅提示】
1.三杯意指「一杯麻油、一杯醬油、一杯米酒」,也就是1:1:1
請依雞肉多寡調整
2.油的部份是1/2麻油1/2雞油。因為麻油不耐高溫,改用雞油煸香薑絲,利用雞皮釋出的油來拌炒就不會吃入太多的油脂
料理步驟
- 1
備好材料
- 2
雞腿去骨。熱鍋不放油,雞皮朝下煎
- 3
當雞皮煎的「恰恰」時,雞油也釋出,取出雞腿備用。原鍋放入薑絲煸乾 。不要過頭黑了會反苦(傳統用的是薑片,家裏剛好有乾薑絲,可以更快煸乾)
- 4
薑絲煸乾後續放蒜頭、蔥白。(喜歡辣的朋友,這時可以放辣椒,因為小孩要吃,所以我最後才會放)
- 5
放入麻油
- 6
加入雞腿、糖拌炒
- 7
加入調味料,蓋上鍋蓋悶煮約十分鐘
- 8
打開鍋蓋,放入蔥段、辣椒
- 9
加入九層塔拌炒,起鍋前再嗆一些米酒
- 10
盛盤,上菜
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-
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