旗魚皮豆腐味噌湯

冬季是旗魚最肥美的季節,在專業的生魚片專賣店都可以買到的旗魚皮,富含豐富的膠原蛋白。用來煮豆腐味增湯,含膠質的魚皮部分,入口滑嫩Q彈,魚皮上的魚 肉,吸收了味增的香氣,魚肉的鮮甜融入了湯汁,整道料理變得更鮮甜美味。在這冷冷的冬季,偶爾來一碗熱熱的魚湯,不只溫暖了胃,也吸收到了魚皮與魚肉的營 養。
訣竅提示
※ 沒有旗魚皮時,可用其他魚皮(最好有帶一點魚肉)或是魚片來替代。
※ 加鹽之前,記的先試一下湯汁的鹹度,因為味增本身就很鹹;若是太鹹或是不夠鹹可以再加清水或是鹽來調整。
部落格
http://smooth0727.pixnet.net/blog/post/400941757
粉絲專頁
https://www.facebook.com/gichi.smooth
旗魚皮豆腐味噌湯
冬季是旗魚最肥美的季節,在專業的生魚片專賣店都可以買到的旗魚皮,富含豐富的膠原蛋白。用來煮豆腐味增湯,含膠質的魚皮部分,入口滑嫩Q彈,魚皮上的魚 肉,吸收了味增的香氣,魚肉的鮮甜融入了湯汁,整道料理變得更鮮甜美味。在這冷冷的冬季,偶爾來一碗熱熱的魚湯,不只溫暖了胃,也吸收到了魚皮與魚肉的營 養。
訣竅提示
※ 沒有旗魚皮時,可用其他魚皮(最好有帶一點魚肉)或是魚片來替代。
※ 加鹽之前,記的先試一下湯汁的鹹度,因為味增本身就很鹹;若是太鹹或是不夠鹹可以再加清水或是鹽來調整。
部落格
http://smooth0727.pixnet.net/blog/post/400941757
粉絲專頁
https://www.facebook.com/gichi.smooth
料理步驟
- 1
將整片的旗魚皮切成柳條狀。(若是魚販已經切好,可以省去此步驟)。
- 2
煮一鍋水,水滾了之後關掉爐火,將切好的旗魚皮放入汆燙去腥(若是買已經處理好的,可以省去此步驟),瀝乾水分備用。並且準備相關材料。
- 3
板豆腐切成小方塊;芫荽與青蔥切細;蒜苗切半,只取蒜青這段斜切成絲狀。
- 4
湯鍋加入適量的清水或高湯,加入適量的味增攪拌至完全溶解。
- 5
放入豆腐與旗魚皮,湯沸騰時轉小火,加入少許的鹽調味。
- 6
旗魚皮完全熟了之後,加入切好的芫荽、蔥花與蒜苗,就可以關閉爐火起鍋上桌。
相似食譜
-
鮭魚豆腐味噌湯_電鍋料理 鮭魚豆腐味噌湯_電鍋料理
家人無湯不歡,一年四季都愛喝湯。味噌湯是一道容易煮又營養好喝的湯,只要掌握味噌和高湯的比例,加入烹煮的食材並不侷限。有什麼食材就用什麼,肉類、海鮮、菇類或時蔬都可以。這次用的是孩子喜歡的鮮嫩鮭魚,加上清甜的洋蔥一起煮,非常好喝♪TIPS1.板豆腐可換成嫩豆腐、雞蛋豆腐,或油豆腐(須汆燙去油)。2.味噌湯比例,味噌:高湯=1:10,即味噌10g+高湯100ml。3.昆布高湯比例,昆布:水=1:100,即昆布1g+水100ml。4.味噌直接入鍋,不易拌勻。先用熱水調勻,或輔以濾網篩入。5.如覺湯濃稠,可加熱水稀釋。如覺味道淡,可加鹽或味噌調整。FB歡迎來聊聊 :)https://www.facebook.com/kitchen18F 18食堂♥︎ -
菇菇鮭魚豆腐味噌湯 菇菇鮭魚豆腐味噌湯
用鮭魚(含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、膠原蛋白…)與菇類(含多醣體與膳食纖維及蘊含維生素B群、蛋白質...)及洋蔥(維生素C、鈣…)豆腐(優質蛋白質、大豆異黃酮、卵磷脂…),加上發酵味噌;把帶著多元豐富營養的食材通通往鍋裡一放,零廚藝,一鍋煮,只要選對食材,就能端出滿滿營養又健康美味的湯品。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907 #全球烹飪活動日期:3/25 ~ 4/07------------------------------------------------------------【賓果卡食材】洋蔥|韭菜|佛手瓜—————————櫛瓜|鮭魚|大陸妹(福山萵苣)—————————吐司|排骨|四季豆 Feng Lin
更多推薦食譜
留言