沙拉芙蓉南瓜凍

QQ廚房 @cook_6164912

對~這不是芒果凍喔~
是桂冠芙蓉豆腐與南瓜作成的，冰冰涼涼的，也很有飽足感喔~
怕熱怕高熱量的朋友，來一杯吧~

食後感想

喜歡南瓜的香甜與顏色，搭配滑嫩的芙蓉豆腐做成涼凍，在這熱氣逼人的夏天，冰涼的使用，清爽順口，很棒喔~

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是桂冠芙蓉豆腐與南瓜作成的，冰冰涼涼的，也很有飽足感喔~
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食後感想

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沙拉芙蓉南瓜凍

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1 則留言

QQ廚房 @cook_6164912

對~這不是芒果凍喔~
是桂冠芙蓉豆腐與南瓜作成的，冰冰涼涼的，也很有飽足感喔~
怕熱怕高熱量的朋友，來一杯吧~

食後感想

喜歡南瓜的香甜與顏色，搭配滑嫩的芙蓉豆腐做成涼凍，在這熱氣逼人的夏天，冰涼的使用，清爽順口，很棒喔~

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對~這不是芒果凍喔~
是桂冠芙蓉豆腐與南瓜作成的，冰冰涼涼的，也很有飽足感喔~
怕熱怕高熱量的朋友，來一杯吧~

食後感想

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預備食材

50 分鐘

食材
水 400cc
蕃茄(裝飾) 數顆
薄荷(裝飾) 3片
桂冠沙拉(Light) 適量
桂冠芙蓉豆腐 1塊
南瓜 200g
寒天粉 2g
白砂糖 1大匙

料理步驟

50 分鐘

1

備料:說到沙拉，我一定使用隨手可的到處都買的到的【桂冠沙拉】，還有滑嫩柔軟的【桂冠芙蓉豆腐】
2

將南瓜切塊狀放入電鍋蒸熟，取出再以約400cc的滾水煮，並用湯匙將南瓜塊略壓散
3

取出桂冠芙蓉豆腐放入南瓜湯中，並將豆腐和碎後拌勻，加入約1大匙白砂糖，再灑入寒天粉滾煮約2分鐘後關火
4

倒入器皿中待涼後會凝固結成凍，放入冰箱冷藏約30分中後，取出加上薄荷葉裝飾，擠出適量的【桂冠沙拉Light】，冰涼可口的涼拌料理完成囉!
5

擁有南瓜的香甜味，更不必擔心熱量高的沙拉涼拌，真的很美味喔~
6

倒出來當點心或搭配主餐配菜都非常適合~

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QQ廚房 @cook_6164912

發布於 2013年06月18日 21:07

縱橫職場20多年，為了陪伴孩子，讓孩子有個美好記憶的童年，選擇退職專心做家庭主婦，卻誤打誤撞進入了料理界成立了QQ廚房社團。我不是最優秀的料理人，但卻是孩子心中萬能的媽媽，做料理只想給孩子和家人，有更健康的選擇!歡迎加入QQ廚房https://www.facebook.com/groups/QQcooking/

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留言

Tan Popo @cook_6829621

2013年07月21日 08:57

好美的料理

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