料理步驟
- 1
將牛肉切絲加入調味料a拌勻醃漬約15分鐘;紅辣椒去籽與薑、蔥切絲,備用。
- 2
熱鍋,倒入約2大匙油,將作法1的牛肉絲下鍋,以大火快炒至牛肉表面變白即撈出。
- 3
另熱一鍋,倒入1大匙油,以小火爆香辣椒絲、薑絲、蔥絲。
- 4
放入寬干絲及調味料b的御釀醬油、細糖、水,以中火炒約30秒後加入牛肉絲炒至湯汁收乾,灑上香油即可。
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肉絲很能夠吸收濕式醃料。以100g的肉絲來計算,如果醬油、米酒、油各1大匙,加起來就45ml,將近100g的1/2。 而且肉絲吸附的醃汁越多,炒出來的肉相對越嫩。如果嫌1大匙(15ml)的油卡路里太高,就省略鍋裡的油,只要下鍋時鍋子夠熱 絕不會黏鍋。訣竅提示♥ 所有香草類蔬菜都適合搭牛肉︰青椒、甜椒、韭黃、珠蔥、山芹菜。♥ 牛肉會吸收液態的醃料,手抓可加速牛肉吸收醃料的速度,入味也較均勻。 貪吃橘
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