~脆皮蝦仁煎~餐桌上的午餐

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小朋友不敢吃蚵,所以改做蝦仁煎囉~粉皮外圍煎得酥酥脆脆,粉皮裡面軟Q有彈性,打上一顆雞蛋再加上一點蔬菜,營養滿分!搭配簡單的淋醬,酸酸甜甜的好滋味。

~脆皮蝦仁煎~餐桌上的午餐

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小朋友不敢吃蚵,所以改做蝦仁煎囉~粉皮外圍煎得酥酥脆脆,粉皮裡面軟Q有彈性,打上一顆雞蛋再加上一點蔬菜,營養滿分!搭配簡單的淋醬,酸酸甜甜的好滋味。

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預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材(二人份)
  2. 蝦仁 約20顆
  3. 雞蛋 2個
  4. 青菜 適量
  5. 蔥末(醃用) 適量
  6. 酒(醃用) 1大匙
  7. 鹽(醃用) 1小匙
  8. 粉漿(二人份)
  9. 地瓜粉 30公克
  10. 太白粉 20公克
  11. 麵粉 10公克
  12. 120CC
  13. 1小匙
  14. 香油 1小匙
  15. 調味醬
  16. 蕃茄醬 1大匙
  17. 甜辣醬或酸辣醬 2大匙
  18. 2大匙

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    將青菜洗淨切小段備用,粉漿料混合備用。

  2. 2

    蝦仁用醃料略醃備用。

  3. 3

    熱鍋小火,將蕃茄醬及甜辣醬或酸辣醬混合,略燒後再加入水,煮滚後,盛出備用。

  4. 4

    在平底鍋放入少許油,先炒香蔥末蝦仁(若做多人份,可以先將蝦仁盛出),鍋內再放一大匙油抺勻,將一人份蝦仁量放入,淋上粉漿,再打上一顆雞蛋,鋪上青菜。待底部粉漿凝固,可以將整份食材翻面煎熟,再翻面回來續煎,確認週圍粉漿已酥脆,即可盛盤。若要整份粉漿酥脆,可以多加一點油煎。

  5. 5

    最後淋上準備好的調味醬,即可食用。

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。一份用心。一點耐心。。一份食譜。一點想法。。古董麵包機+平價烤箱+壯年的微波爐+雙口瓦斯爐+數不清的鍋碗瓢盆。。造就了每天的早餐AND晚餐,偶爾的早午餐AND下午茶。。美味可以很簡單。簡單也可以很美味。
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