香蕉堅果牛奶

madin
madin @cook_6827544

總是精神緊繃、失眠、睡不好>"<
與其依靠藥物,不如攝取天然食物 !

訣竅提示

(在此使用專業調理機,故可將堅果打的較碎,普通果汁機可能會有碎渣口感,若不喜歡建議可多打一兩次)

食後感想

香濃好喝,心情大放鬆!

香蕉堅果牛奶

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總是精神緊繃、失眠、睡不好>"<
與其依靠藥物,不如攝取天然食物 !

訣竅提示

(在此使用專業調理機,故可將堅果打的較碎,普通果汁機可能會有碎渣口感,若不喜歡建議可多打一兩次)

食後感想

香濃好喝,心情大放鬆!

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 香蕉 2根
  3. 杏仁 20g
  4. 核桃 20g
  5. 牛奶 300ML
  6. 冰塊 140g
  7. 果糖 5c.c.

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    將食材倒入調理杯內,攪打完成即可。

  2. 2

  3. 3

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用調理機做料理,希望將養生健康的觀念傳遞出去^_^若覺得不錯,請不吝給個鼓勵唷^_^https://www.facebook.com/Madinhouse.Taiwan/
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