~印度咖哩炒雞~餐桌上的晚餐

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利用印度咖哩粉,讓料理散發著印度香料的香氣及咖哩微微的辛辣,再搭配各式青蔬,讓雞腿肉減少了油膩感。

~印度咖哩炒雞~餐桌上的晚餐

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利用印度咖哩粉,讓料理散發著印度香料的香氣及咖哩微微的辛辣,再搭配各式青蔬,讓雞腿肉減少了油膩感。

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預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 去骨雞腿 1片
  3. 青花菜 1顆
  4. 彩椒 1/2顆
  5. 西洋芹 1支
  6. 蒜片 3大顆
  7. 調味料
  8. 印度咖哩粉 2/3大匙
  9. 3大匙
  10. 鹽(調味用) 適量
  11. 鹽(醃肉用) 1茶匙
  12. 酒(醃肉用) 1大匙

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    將所有食材洗淨,雞腿肉切成約3公分塊狀,並用醃料搓勻,醃20分鐘,青花菜切成小朵,彩椒/西洋芹切塊,蒜頭切片,備用。

  2. 2

    將咖哩粉及水拌勻備用。

  3. 3

    燒一鍋熱水,放入適量的鹽,將青花菜/西洋芹/彩椒,放入熱水川燙約2分鐘後,取出瀝水備用。

  4. 4

    燒熱鍋,將蒜片及醃好的雞腿肉煎至8分熟。

  5. 5

    放入青蔬,倒入咖哩水,加入適量的鹽調味,拌炒至咖哩香氣飄出,水略收乾,即可起鍋。

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。一份用心。一點耐心。。一份食譜。一點想法。。古董麵包機+平價烤箱+壯年的微波爐+雙口瓦斯爐+數不清的鍋碗瓢盆。。造就了每天的早餐AND晚餐,偶爾的早午餐AND下午茶。。美味可以很簡單。簡單也可以很美味。
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