~印度咖哩炒雞~餐桌上的晚餐
利用印度咖哩粉,讓料理散發著印度香料的香氣及咖哩微微的辛辣,再搭配各式青蔬,讓雞腿肉減少了油膩感。
料理步驟
- 1
將所有食材洗淨,雞腿肉切成約3公分塊狀,並用醃料搓勻,醃20分鐘,青花菜切成小朵,彩椒/西洋芹切塊,蒜頭切片,備用。
- 2
將咖哩粉及水拌勻備用。
- 3
燒一鍋熱水,放入適量的鹽,將青花菜/西洋芹/彩椒,放入熱水川燙約2分鐘後,取出瀝水備用。
- 4
燒熱鍋,將蒜片及醃好的雞腿肉煎至8分熟。
- 5
放入青蔬,倒入咖哩水,加入適量的鹽調味,拌炒至咖哩香氣飄出,水略收乾,即可起鍋。
相似食譜
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人人會炒飯,各有巧妙不同。運用隨手可得的食材,或是特選高貴配料,從家常味到豪華版,任何人都可以做出美味的客製化炒飯。單單把白飯加鹽及胡椒炒到粒粒分明帶點鍋粑,我都覺得是人間美味~加了蛋是蛋炒飯;再加上牛肉就是牛肉蛋炒飯;再拌入印度咖哩粉,就是咖哩牛肉蛋炒飯。我有一大罐的印度咖哩粉,隨時能為菜餚加分。有時候也會自己用香料調配專屬的咖哩味。隨性料理,就是我愛待在廚房遊戲的原因~訣竅提示*這道料理為2人份。*家中剛好有自製的,就用來增加香氣,若沒有奶油則可以省略或以橄欖油取代。*<茴香籽>是印度香料中常見香料之一,可以預先用來醃肉增加香氣,如果沒有也可以省略。*我選擇比較瘦的牛肉絲,如果牛肉的脂肪比較多,建議可以減少油的份量。*不喜歡吃辣的人可以省略辣椒。*因為油量沒有很多,使用過後的鍋子有粘鍋的話,可以倒些溫水浸泡後比較好清洗。 Rebecca Lee -
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這道噴香美味的印度咖哩雞,全靠天然食材和基礎香料熬出,澆一些在白飯絕對會讓人一口接一口吃不停嘴!可是炒的過程很享受很療癒、嚐起來香滋滋又下飯的超級美味啊,看完也心動了嗎?快來挑戰看看吧!歡迎參觀我的美味空間http://nw0912.pixnet.net/blog臉書https://www.facebook.com/Nata.Wade訣竅提示更詳細撇步請見http://nw0912.pixnet.net/blog/post/42673100食後感想軟嫩夠味的雞腿,和充滿焦糖濃郁香氣的洋蔥、微酸的蕃茄、印式風味的香料充分融合,這咖哩看似軟爛成泥其實飽含食材精華,成份十分自然。 娜塔 Nata -
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