料理步驟
- 1
從醃雞腿肉開始,把醃料備齊
- 2
把蒜跟薑磨成泥跟優格加入雞肉
(蒜泥薑泥可以多準備一些,等下煮醬汁還會用到) - 3
加入香料粉(孜然粉,紅椒粉,辣椒粉 ,咖哩粉,薑黃粉,鹽) 喜歡辣的再多加點辣椒粉,然後攪拌均勻
- 4
再擠擠點檸檬汁後醃至少1個小時
- 5
把醃好的雞肉先煎烤至顏色變金黃至8-9分熟
- 6
起油鍋爆香香料(肉桂,豆蔻,月桂葉),並加入蒜泥薑泥拌炒至聞到香氣
- 7
加入番茄糊拌炒並加點水,轉中小火燉煮
- 8
再加入辣椒粉紅椒粉讓顏色更上色,也加點鹽調味
- 9
加點青辣椒醬汁持續燉煮約10分鐘後,放入雞肉ㄧ起燉煮與醬汁充份融合,蓋鍋小火再燉煮10-15分鐘
- 10
熄火前淋上些鮮奶油或椰奶,攪拌均勻即可上桌享用
- 11
搭配白飯或印度香料飯都很不錯喔😊😋
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