~豆豉燒豆腐~餐桌上的晚餐

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豆腐及豆豉皆含有豐富的蛋白質及多種營養成份,味淡的豆腐搭配富有特殊香氣的豆鼓,經過烹煮,融合出口味香味特別的一道料理。
訣竅提示
燴煮時,請留意湯汁,勿收太乾。本食譜的豆豉用量較少,若喜歡豆豉香氣的朋友,可自行增量。
豆鼓有分乾豆鼓跟濕豆豉,乾豆豉使用前請先略洗過。濕豆豉一般為罐裝,可直接使用。
~豆豉燒豆腐~餐桌上的晚餐
豆腐及豆豉皆含有豐富的蛋白質及多種營養成份,味淡的豆腐搭配富有特殊香氣的豆鼓,經過烹煮,融合出口味香味特別的一道料理。
訣竅提示
燴煮時,請留意湯汁,勿收太乾。本食譜的豆豉用量較少,若喜歡豆豉香氣的朋友,可自行增量。
豆鼓有分乾豆鼓跟濕豆豉,乾豆豉使用前請先略洗過。濕豆豉一般為罐裝,可直接使用。
料理步驟
- 1
將葱段切末,葱白及葱綠分開,蒜頭壓碎後切末備用。板豆腐取出,切成約1.5cm塊狀。
- 2
熱鍋,倒入1/2匙油,炒香蒜末及葱白及絞肉(至絞肉有點收乾),續加入豆豉拌炒,炒出香氣後,加入豆腐塊,倒入約150cc的水,再加入味醂及適量的鹽調味。蓋上鍋蓋,悶煮約5分鐘(小火,其間請翻拌一下)。( 由於豆豉的製作不同,含鹽量有異,因此調味鹽用量,請斟酌)
- 3
起鍋後,撒上葱花,完成~
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排骨煮到用筷子輕輕一夾,馬上可以骨肉分離,卻還保有肉的juicy,不乾柴。 有些南瓜煮到化成泥了,剛好裹在排骨上, 咬下一口,就可以吃到豆豉的甘、金瓜的甜、排骨的嫩,實在好吃極了!訣竅提示★豆豉一定要先入鍋炒過,這樣豆豉的香氣才會出來。★由於每家豆豉牌子不同,鹹度也會不同,試吃豆豉後,視情況加入所需的調味料。★乾豆豉較鹹、濕豆豉較甜,可依家裡現有的來操作,若是使用乾豆豉,事前一定要洗乾淨,泡水後瀝乾再入鍋烹調。★南瓜皮有豐富的營養素,只要刷洗乾淨,南瓜皮是可以食用的,所以此道料理,南瓜是否去皮就看個人習慣與喜歡的口感而定。★更多料理食譜,請至愛旅遊的煮婦部落格:http://josephinee7.pixnet.net/blog愛旅遊的煮婦
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