鹹酥雞
雞里肌肉用醬料醃漬入味,裹上地瓜粉下鍋炸至金黃,外面撒點胡椒粉就很好吃了~ 而且選用雞里肌肉吃起來比雞胸要嫩~
訣竅提示
也可以加九層塔一起炸~
料理步驟
- 1
里肌肉切成一口大小加入醃料醃30分鐘
- 2
粉的話很簡單,地瓜粉加一點玉米粉(麵粉其實也可以)就行了
- 3
醃好的肉裹粉後下鍋炸到金黃 油溫中溫就可以了 (其實下鍋油溫不用太高,但是要拿出來時一定要再把油溫拉高才不會吃油)
- 4
炸好後再撒少許胡椒粉就完成了~
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喔~想吃鹹酥雞,又害怕外面的回鍋油或是大油鍋嗎?那就自己在家用煎的,再拌炒蒜頭,口味自己調,滿足口慾又相對健康~訣竅提示醃肉很重要,一定要醃。用萬家香源釀醬油,清甜不死鹹,可以減少用的糖份量,更健康。用煎的中火即可,火不用太大。拌炒蒜頭、九層塔、胡椒鹽...等雖非必須,但卻有畫龍點睛之效,讓整道菜香氣層次更提升。食後感想用煎、炒取代炸,油量的使用減了大半,甚至只有炸的油量十分之一不到。而口感卻更清爽不膩口,又兼顧健康。 ㄖㄨㄟ睿 -
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炸的酥脆又多汁入味的鹹酥雞人人愛蒜泥,優格,五香粉是我的香嫩法寶只要事先醃好雞胸肉,想吃時先解凍就可以下鍋炸了加上豬血糕,蘿蔔糕和四季豆就是好吃鹹酥雞拼盤歡迎來Lynn的加州陽光百寶箱逛逛FB: https://www.facebook.com/pages/Lynn%E7%9A%84%E5%8A%A0%E5%B7%9E%E9%99%BD%E5%85%89%E7%99%BE%E5%AF%B6%E7%AE%B1/147471155395240Pixnet: http://lynntsai2011.pixnet.net/blog訣竅提示**醬油/糖/米酒比例為1:1:1/2,當然大家醬油牌子鹹甜度不同可以自行調整,我是用金蘭陳年醬油**蒜泥增添雞肉的風味而優格可以幫助肉的軟化,五香粉則增添了香氣**建議先炸雞肉再炸其它的食材,因為油會有雞肉的香味**豬血糕炸一下就可以起鍋不然很容易黏鍋跟過軟**蘿蔔糕一樣裹地瓜粉,反潮再炸**魷魚圈,地瓜,杏鮑菇可以裹麵粉糊下去炸**如果炸大量,準備一個大淺盤(像烤麵包的烤盤)來沾地瓜粉跟反潮比較方便**這個配方用來醃排骨,雞翅也很棒食後感想自己炸真的料多實在,完全不輸外面的,尤其在這裡沒有像台灣那樣方便的鹹酥雞攤一次準備齊材料開個鹹酥雞趴,大家一起吃吃喝喝好開心 Lynn的加州陽光百寶箱 -
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雞肉第一次先炸熟、第二次再炸酥不只可以逼出多餘的油,也是鹹酥雞香脆好吃的小祕訣,自己在家製作解嘴饞的夜市熱賣點心,每一口都是香、酥、嫩!更多食譜與料理故事歡迎來我的粉絲頁 www.facebook.com/janelikitchen 晴天好食光 -
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我家李先生很愛吃鹹蘇淇(外國人發音不標準)........問他大概要吃多少~他會很有事的回我台幣50元......(怒!)天下第一味在家自己做....用雞胸肉低卡又健康, 其實只要醃的好不要炸過頭....吃起來就很啾西, 溫度控制好,就會又酥又清爽. 大家參考看看喔....也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/訣竅提示1.全部炸好後轉小火, 待油溫下降後再炸九層塔, 炸時務必小心,九層塔含水,如果洗後水沒瀝乾會容易產生油爆,因此建議丟下去後就蓋蓋子,等聲音變小後就可以撈起來瀝油 2. 第一次炸主要是要把雞肉炸熟,我們去鹹酥雞攤買的時候放在那邊的就是只炸過第一次, 而第二次炸是要炸酥,且大火會把油逼出來, 所以火侯和時間一定要注意.食後感想好好吃啊.....自己炸的衛生又不油膩.....偶爾炸一下當是放福利給李先生!!! 廚房女漢子-Ritas -
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