印度烤餅(夾蕃茄肉醬)

蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717

Chapati,主要是用全麥麵粉和水揉成麵團,不用發酵,直接燒烤成約圓形薄餅。我個人比較喜歡吃鬆鬆軟軟的口感,所以採一次發酵麵團來製作,用平底鍋煎烙即可,比一般傳統的Chapati來的厚一點,彈性佳較鬆軟,適合夾入各類喜歡的內餡,非常可口。

訣竅提示

世界上的食材沒有一樣是十全十美,就像人一樣。學習食材,善用食材,適量食用。 
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天然酵母烘焙研究會

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Chapati,主要是用全麥麵粉和水揉成麵團,不用發酵,直接燒烤成約圓形薄餅。我個人比較喜歡吃鬆鬆軟軟的口感,所以採一次發酵麵團來製作,用平底鍋煎烙即可,比一般傳統的Chapati來的厚一點,彈性佳較鬆軟,適合夾入各類喜歡的內餡,非常可口。

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 高筋麵粉 100公克
  3. 低筋麵粉 100公克
  4. 天然酵母全麥元種 100公克
  5. 110CC
  6. 3公克
  7. 3公克

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    將麵粉混合好之後,和其他材料全部混合揉至三光後,靜置20分鐘後,再揉1公鐘。整圓收口朝下,容器和麵團表面塗薄薄的沙拉油,蓋好蓋子放溫暖處發酵至1.5到2倍大。

  2. 2

    分割成6等分,整圓收口朝下靜置20分鐘。

  3. 3

    桿成直徑約15公分的圓餅皮。

  4. 4

    平底鍋塗上一層薄薄的沙拉油(烤第一張時需要,之後就不用再塗油),轉中小火預熱。我是桿一片烤一片,這樣可以讓後面的麵團靜置,更容易桿平。 把桿好的餅皮放在平底鍋之前,再用雙手用轉披蕯的感覺,拿起來拉一拉邊緣再放入鍋中。

  5. 5

    中小火讓麵皮慢慢受熱,約2分鐘後,當泡泡出現,用手烙轉一下麵皮,翻面。

  6. 6

    翻面之後再烙烤約3分鐘,再翻一次面烤1分鐘即可。 重覆將餅皮烤完。

  7. 7

    夾入自己喜歡的內餡都很可口,例如烤肉,肉醬,蛋等可以。我是加入香辣的蕃茄肉醬。 http://www.dodocook.com/recipe/73778

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蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717
發布於
日本生活的宅主婦,喜愛手作、烘焙、養生,天天在「蜜塔木拉咖啡」粉絲頁分享生活點滴和手作心得,並創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。著有「豐盛的早午餐烘焙全書:從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組合」一書。博客來 https://goo.gl/qirdTC著有「天然酵母麵包新手上路手冊」,免費提供社團中社友下載閱讀參考。臉書facebook page: https://www.facebook.com/mitamuracafe/臉書社團名稱為:天然酵母烘焙研究會 (有入會限制條件) https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe
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留言

Olivia
Olivia @cook_6833074
請問印度烤餅的麵團(三光)是什麼?  

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