果香蒜泥白肉 (不辣不臭) ♡白切肉3

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

奇異果的酸香搭配蒜頭的微妙香氣,不可思議的美味誕生!

加上果泥的脂肪&瘦肉,被果酸輕微分解,嚐得到肉脂融化一體的芬芳甜味。

 

♡ 蒸熟的大蒜,口味類似Roast Garlic 或 蒜燒黃魚中的炸蒜粒,鬆綿無辛感。

訣竅提示

♡ 熟的大蒜只剩蒜香無蒜辣,絕不擔心吃完有口氣問題。

♡ 次買3~4條夾心肉,電鍋外鍋水兩杯蒸40分鐘,放涼冷凍保存。吃多少切多少,冷藏解凍(或微波)至稍硬最好切。切片後還可以用來炒回鍋肉或煮湯。

♡  懶得手切肉片,改用川燙的梅花火鍋片。

♡ 「果香蒜泥」醬,淋在脂肪連著皮部位,過20分鐘再吃,脂肪入口即化。放隔夜,連皮的部分都像中了化骨綿掌。

果香蒜泥白肉 (不辣不臭) ♡白切肉3

47 人收藏了這篇食譜

奇異果的酸香搭配蒜頭的微妙香氣,不可思議的美味誕生!

加上果泥的脂肪&瘦肉,被果酸輕微分解,嚐得到肉脂融化一體的芬芳甜味。

 

♡ 蒸熟的大蒜,口味類似Roast Garlic 或 蒜燒黃魚中的炸蒜粒,鬆綿無辛感。

訣竅提示

♡ 熟的大蒜只剩蒜香無蒜辣,絕不擔心吃完有口氣問題。

♡ 次買3~4條夾心肉,電鍋外鍋水兩杯蒸40分鐘,放涼冷凍保存。吃多少切多少,冷藏解凍(或微波)至稍硬最好切。切片後還可以用來炒回鍋肉或煮湯。

♡  懶得手切肉片,改用川燙的梅花火鍋片。

♡ 「果香蒜泥」醬,淋在脂肪連著皮部位,過20分鐘再吃,脂肪入口即化。放隔夜,連皮的部分都像中了化骨綿掌。

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

60 分鐘
  1. 預備食材
  2. 五花肉(夾心肉) 1塊
  3. 2根
  4. 3片
  5. 米酒 1大匙
  6. 調味料
  7. 大蒜 5粒
  8. 奇異果 1粒
  9. 醬油 1大匙
  10. 油膏 1大匙
  11. 適量

料理步驟

60 分鐘
  1. 1

    豬夾心肉&大蒜5顆(連皮),鋪上薑片&米酒,電鍋蒸熟(約40分鐘)

  2. 2

    取出肉塊&大蒜放涼,肉切薄片,繞同心圓由外圈往內縮擺盤 

  3. 3

    大蒜剪去蒂頭擠出蒜蓉,奇異果去皮切塊,將蒜蓉&調味料混合拌勻

  4. 4

     蒸籠水燒滾熄火,用餘溫燜肉片3分鐘 

  5. 5

    將醬料3淋上肉片,開動。

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487
發布於
【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
繼續閱讀

相似食譜