♥ 萬用冷凍檸檬片 (有糖 ‧ 無糖)

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

哈哈,來把檸檬水發展成適合全年的飲品囉!冰飲、熱飲~ 無限暢飲……何時變成購物專家了捏?

 

最新研究顯示「熱檸檬水」能釋放一種苦澀抗癌物質;所以夏天補充維他命C,冬天攝取檸檬酸&檸檬多酚。"冷凍切片" 比"隨切隨用" 更能防止氧化或發酵,試試新的美容秘方吧! 

 

  ^(00)^ 貪吃橘的台北廚房 https://www.facebook.com/ttktaipei

訣竅提示

♥ 除了冷熱飲,檸檬片還可以︰擠汁烹飪、浸泡水果防氧化、冰箱除臭。

♥ 因檸檬的酸度較強,收納罐最好選用耐酸製品;喝完檸檬水記得用清水涮口,避免牙齒酸蝕。

♥ 冷凍的檸檬片,比現切的檸檬,味道更快融解於水中。 

食後感想

去年鬧得沸沸揚揚的檸檬飲,被踢爆熱量太高,個人認為其實濃度過於強烈。 

建議大家用一杯水,檸檬一片、一片的加上去實驗,加糖或蜂蜜,找出你最喜歡的檸檬飲比例。我自己喜歡的檸檬汁,400cc大約用2片凍檸檬配1/2小匙蜂蜜,熱量不高但酸甜合口。 

♥ 萬用冷凍檸檬片 (有糖 ‧ 無糖)

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哈哈,來把檸檬水發展成適合全年的飲品囉!冰飲、熱飲~ 無限暢飲……何時變成購物專家了捏?

 

最新研究顯示「熱檸檬水」能釋放一種苦澀抗癌物質;所以夏天補充維他命C,冬天攝取檸檬酸&檸檬多酚。"冷凍切片" 比"隨切隨用" 更能防止氧化或發酵,試試新的美容秘方吧! 

 

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訣竅提示

♥ 除了冷熱飲,檸檬片還可以︰擠汁烹飪、浸泡水果防氧化、冰箱除臭。

♥ 因檸檬的酸度較強,收納罐最好選用耐酸製品;喝完檸檬水記得用清水涮口,避免牙齒酸蝕。

♥ 冷凍的檸檬片,比現切的檸檬,味道更快融解於水中。 

食後感想

去年鬧得沸沸揚揚的檸檬飲,被踢爆熱量太高,個人認為其實濃度過於強烈。 

建議大家用一杯水,檸檬一片、一片的加上去實驗,加糖或蜂蜜,找出你最喜歡的檸檬飲比例。我自己喜歡的檸檬汁,400cc大約用2片凍檸檬配1/2小匙蜂蜜,熱量不高但酸甜合口。 

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預備食材

120 分鐘
  1. 預備食材
  2. 檸檬 4粒
  3. 砂糖 適量

料理步驟

120 分鐘
  1. 1

    接上述作法4 平盤內倒入砂糖,將檸檬片沾取砂糖,交叉排放進收納盒冷凍。 Tips ♥ 雙面 或 單面沾糖皆可。

  2. 2

    裝袋,冰箱冷凍2小時 (也可以直接切片冷凍)

  3. 3

    取出凍檸檬,切去兩端 

  4. 4

    切片 (冷凍2小時,果皮結凍結構變硬但果肉仍呈水狀,容易切成超薄片) 

  5. 5

    交叉排列入收納盒,冷凍保存。  

  6. 6

    清水浸泡後以刷子洗淨農藥殘留  

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【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
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