涼拌小黃瓜捲

陸蓮兒
陸蓮兒 @cook_6827507

小黃瓜多水份、清涼、甜脆的口感,還具有清熱解毒的功能,且含有豐富的維他命C,養顏、美容效果好;低熱量,黃瓜含有豐富的維他命E,有抗老化作用;還有潤腸通便、利尿消腫。
把小黃瓜削成薄薄一圈圈的,更加容易入味,並且享受層層的脆感,使用梅汁醃漬,別有一番滋味呢!配飯、配粥都挺適合。

食後感想

把小黃瓜削成薄薄一圈圈的,更加容易入味,並且享受層層的脆感,使用梅汁醃漬,別有一番滋味呢!配飯、配粥都挺適合。

涼拌小黃瓜捲

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小黃瓜多水份、清涼、甜脆的口感,還具有清熱解毒的功能,且含有豐富的維他命C,養顏、美容效果好;低熱量,黃瓜含有豐富的維他命E,有抗老化作用;還有潤腸通便、利尿消腫。
把小黃瓜削成薄薄一圈圈的,更加容易入味,並且享受層層的脆感,使用梅汁醃漬,別有一番滋味呢!配飯、配粥都挺適合。

食後感想

把小黃瓜削成薄薄一圈圈的,更加容易入味,並且享受層層的脆感,使用梅汁醃漬,別有一番滋味呢!配飯、配粥都挺適合。

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預備食材

0 分鐘
  1. 食材
  2. 小黃瓜 2-3條
  3. 梅汁或食用醋 適量
  4. 1小匙
  5. 1小匙
  6. 蒜頭 3瓣
  7. 辣椒 少許
  8. 淡色醬油(上色用) 1/2小匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    小黃瓜切段,約2-3公分長,用鹽醃漬軟,約30分鐘。

  2. 2

    醃好小黃瓜,去多出的水份。

  3. 3

    拿小刀把小黃瓜,從外沿著內圈削成薄片,不切斷至有籽心的部份停止,最內層籽心的部份不要。

  4. 4

    全部削完,並且捲好放容器內,加梅汁或醋(適量)、糖一小匙、 淡色醬油一大匙、蒜頭末、辣椒稍微拌一下。

  5. 5

    入冰箱冷藏半天,即可食用。

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生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。
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