涼拌小黃瓜捲

陸蓮兒 @cook_6827507
小黃瓜多水份、清涼、甜脆的口感,還具有清熱解毒的功能,且含有豐富的維他命C,養顏、美容效果好;低熱量,黃瓜含有豐富的維他命E,有抗老化作用;還有潤腸通便、利尿消腫。
把小黃瓜削成薄薄一圈圈的,更加容易入味,並且享受層層的脆感,使用梅汁醃漬,別有一番滋味呢!配飯、配粥都挺適合。
食後感想
把小黃瓜削成薄薄一圈圈的,更加容易入味,並且享受層層的脆感,使用梅汁醃漬,別有一番滋味呢!配飯、配粥都挺適合。
涼拌小黃瓜捲
小黃瓜多水份、清涼、甜脆的口感,還具有清熱解毒的功能,且含有豐富的維他命C,養顏、美容效果好;低熱量,黃瓜含有豐富的維他命E,有抗老化作用;還有潤腸通便、利尿消腫。
把小黃瓜削成薄薄一圈圈的,更加容易入味,並且享受層層的脆感,使用梅汁醃漬,別有一番滋味呢!配飯、配粥都挺適合。
食後感想
把小黃瓜削成薄薄一圈圈的,更加容易入味,並且享受層層的脆感,使用梅汁醃漬,別有一番滋味呢!配飯、配粥都挺適合。
料理步驟
- 1
小黃瓜切段,約2-3公分長,用鹽醃漬軟,約30分鐘。
- 2
醃好小黃瓜,去多出的水份。
- 3
拿小刀把小黃瓜,從外沿著內圈削成薄片,不切斷至有籽心的部份停止,最內層籽心的部份不要。
- 4
全部削完,並且捲好放容器內,加梅汁或醋(適量)、糖一小匙、 淡色醬油一大匙、蒜頭末、辣椒稍微拌一下。
- 5
入冰箱冷藏半天,即可食用。
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