可能是因為名字比較特殊，所以我被管理員伯伯記住了，上週接到伯伯打來的電話，說有一件我的冷凍包裹，可是我人不在家哩！那時正在恆春思考著要不要去蘭嶼這事情，所以延了幾日才收到。感謝這個貼心的中秋賀禮，可以讓我偷懶一下了。 因為老爺不愛冷的食物，所以我們家很少會出現沙拉之類的料理（我是蠻愛的，哈），不過還好少爺還蠻捧場的。退冰就可以吃的冰魷，對廚娘來說真的是蠻方便的，打開袋子就可以聞到滿滿的鮮味，搭配著生菜一起吃感覺非常清爽，而且冰魷的熱量低，可說是美味又不會變胖胖喔！沙拉有趣的地方在於醬，這回搭的是芥末醬，這是我們家還蠻喜歡的口味，若是想換成一般的凱薩醬也可以，就看自己喜愛哪一種囉！ 鮮味滿滿的冰魷可以在這找到 https://www.facebook.com/6umami?fref=ts訣竅提示美麗人妻的543小廚＊Selina Wuhttps://www.facebook.com/selina92534美麗人妻的543小廚https://www.facebook.com/groups/chef543/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blogSelina Wu愛料理http://icook.tw/users/100003288541364/recipes

#好料日記春天來了外出走路運動的人增多，發現很多人肚子圓滾滾，我不想圓滾滾身材，晚餐來盤清爽又開胃的鮭魚溫沙拉最對味！香煎鮭魚酪梨溫沙拉，搭配有機綜合生菜、玉米粒、橄欖、起司丁，還有蕃茄是百搭的沙拉食材，不但好吃又能增添料理的色彩。加上煎得焦香的鮭魚，美味優格酪梨芥末醬汁很搭喔！

Lemon Mustard Salad3分鐘就能上桌！咖啡館獨家秘傳沙拉！簡單便利！製作省時、新鮮好吃！「沙拉＝健康」，這是大家都知道的觀念！沙拉好吃的祕訣不在烹調技巧，而是「新鮮」和「搭配」！ #異國料理這道沙拉是素咖啡館獨家調製，口味清爽開胃菜！佐醬是讓沙拉變得更美味的關鍵，也是讓沙拉無限變身的祕訣。即使是同樣的食材組合，只要搭配不同口味的醬料，就能碰撞出新鮮絕妙的滋味！這道沙拉美味祕密是果醬搭配芥末醬！！！調製出特殊的味道！酸酸甜甜还有芥末醬辛辣有獨特的風味。我会將喜歡的蔬菜處理好裝進保鮮盒後冷藏保存，檸檬芥末沙拉佐醬做多一份量裝在瓶子放置冰箱冷凍保存，想吃沙拉時盛上一盤，再淋上佐醬或添加其它食材，只要3～5分鐘就能快速上桌。自製桑葚果醬https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/12561478-%E7%B4%94%E7%B4%A0%E6%B3%95%E5%BC%8F%E9%BA%B5%E5%8C%85%E9%85%8D%E8%87%AA%E8%A3%BD%E6%A1%91%E8%91%9A%E6%9E%9C%E9%86%AC?via=profile有時間就看看這影片吧！哪您更明白更能夠吸收喔！▋相關視頻https://www.youtube.com/watch?v=n6An72xRpgg&t=103s

這個食譜原名稱為Red Potato Salad Dijon,你們可以搜尋這英文食譜的變化版,可改變不同香草,搭配不同蔬果/食物成為更華麗的沙律,也可使用不同果醋. 是簡單的食譜

撒旅～大家好👋天氣越來越熱，大家都很有默契，減脂時機又來啦（吶喊～～～ ☀️🏖️👙一般而言，沙拉會附有大量生菜，若是搭配喜歡的沙拉醬或是泰式甜雞醬，還覺得嗷美味。但要是有人也像我一樣不喜歡葉菜類的「生味」，可以嘗試一下這一酪梨雞胸肉沙拉🥗雞胸肉的佐料大部分都是原味水煮、減鹽或是黑胡椒，今天也要跟大家分享芥末籽醬，它和雞胸肉是絕配 😋

#在地農之前曾經看過一個日本在地小農介紹他們中有機茄子的種植過程、而且還分享他們自己最常做的吃法:就是整隻茄子不切直接在鍋子裡川燙了之後、拌上喜歡的醬料、他們說這樣子是最好吃的狀態！我有點半信半疑、因為茄子整隻直接煮的話感覺好像很難熟、但因為剛好全聯現在也有進有機茄子、而且那個形狀就跟日本的有機茄子好像、它有點圓圓、長度又只有一般茄子的一半、所以我就決定來嘗試看看。煮好試吃意外的清爽又好吃、當然黃芥末籽魚醬油沙拉醬的搭配也很棒、讓我有點驚豔、以後可能會多嘗試用這個方式來煮茄子

蜂蜜芥末沙拉醬是一款大人風味的醬汁與各式肉類主食都很百搭哦！食材方便做法簡單ㄧ學就會#簡單煮健康吃 #窈窕輕食#花媽甜心派

#AJFOOD 帶著蒜味香氣的白酒芥籽醬與海鮮很對味，加上烤得金黃香酥的乳酪絲，濃郁的香氣、吃不膩的口味，大人小孩都喜歡。 #一麵兩吃

自己調蜂蜜芥末醬汁就是這麼簡單！

這篇要分享的是用希臘優格「完全取代」美乃滋，再搭配飛燕的煉乳來降低希臘優格的酸氣，吃起來真的就像美乃滋版的蜂蜜芥末醬唷！

#馬鈴薯#宏基蜂蜜#小黃瓜#紅蘿蔔#玉米筍馬鈴薯是一個非常方便隨時可以變化的料理、馬鈴薯沙拉大家都會覺得應該很難做吧、但事實上超級的簡單、可以選擇保留塊狀或者是把它搗成薯泥其實都可以、尤其是用了微波爐來做之後很快就完成了、所以大家在家不妨可以試看看。蒜味蜂蜜芥末醬其實是一個很受歡迎但非常簡單的一個醬汁、每個人都可以有自己的版本。我的私房版本我自己認為除了美乃滋蜂蜜跟芥末之外、我最喜歡的就是加入蒜泥、因為蒜泥可以讓整個甜膩的味道降低增添了很多的風味、反而你會覺得吃起來完全不會油膩。而且這一次使用的有機的宏碁農場龍眼蜜、我覺得搭配起來清爽不膩真的很棒。

這邊看更多食譜👉🏻https://www.instagram.com/egg_____plant/沙拉應該是個零廚藝料理（它活在我的日常裡）這邊來分享怎麼做低卡的蜂蜜芥末醬！因為不吃美乃滋，所以我替換成希臘優格不只熱量低還很健康～而且只要三樣食材就可以完成蜂蜜 1小湯匙希臘優格 60 g黃芥末醬 5 gHoney 1 tGreek Yogurt 60 gMustard 5 g#手作料理 #彩虹沙拉碗 #沙拉醬 #手作料理 #簡易食譜 #健康飲食 #健康食譜 #食譜分享 #健康早餐 #飲食日記#eattherainbow #saladbowl #saladsauce#healthyeating #cleaneating #simplerecipes #recipe #foodie #cook #coooking #eatplants #easydinner #healthydinner #healthylunch #mealprepideas #homemadefood #cookwithme #receipeoftheday #healthylifestyle