【哇菜影音食譜】清蒸鱈魚

哇菜 影音食譜
哇菜 影音食譜 @cook_6829454

簡單方便的無油煙料裡又來囉!使用電鍋,輕輕鬆鬆就能做出這道大受歡迎的清蒸鱈魚,過程完全不需要用到油喔!

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預備食材

20 分鐘
  1. 食材
  2. 鱈魚排 1片
  3. 1茶匙
  4. 薑末 1茶匙
  5. 辣椒 1/2條
  6. 青蔥 1支
  7. 香菇素蠔油 1大匙
  8. 米酒 1茶匙
  9. 1/2茶匙
  10. 1杯

料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    將鱈魚排清洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾表面的水份,再淋上米酒(1茶匙)、抹鹽(1/2茶匙)。

  2. 2

    在「步驟1」的鱈魚排表面均勻灑上薑末和蒜末,再淋上香菇素蠔油(1大匙)。

  3. 3

    電鍋外鍋加水(1杯),放入「步驟2」的鱈魚排,蒸10分鐘。

  4. 4

    將蔥和辣椒切絲,泡水10分鐘。

  5. 5

    將「步驟3」的鱈魚排從電鍋取出後,鋪上「步驟4」的蔥絲及辣椒絲即可。

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