這個鮪魚醬是早餐店老闆不藏私的配方，真的很好吃，比較大人風味，吃過的都很喜歡！這個想吃熱的，可以在鍋中拌炒一下，再包入餐包中，風味也是很棒！訣竅提示蔬菜類請瀝乾水分，鮪魚罐頭請瀝乾油脂，這樣混合出來的鮪魚醬才不會過濕，影響餐包口感 更多桂冠沙拉料理食譜>> http://goo.gl/VhiYUB

這是一道大人小孩都愛的沙拉，馬玲薯的鬆軟和爽脆小黃瓜無論單吃或夾麵包又或是當配菜，從來都不會讓人失望！！大愛啊！ 也歡迎大家到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 訣竅提示1.清洗黃瓜和蛋的水ㄧ定要能喝的！！2.也可以用燙熟的四季豆代替小黃瓜喔!! 食後感想最喜歡用這個來夾甜麵包了!!! 蛋沙拉麵包我最愛!!!!

訣竅提示1. 餡料填入蛋白中盡量用手壓實，這樣炸時才不易散開。2. 餡料可按個人喜歡加入不同食材，如火腿、蝦肉、馬鈴薯泥、粟米粒等製成不同種類的沙拉炸蛋。食後感想https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

簡單做清爽蛋沙拉訣竅提示1 東西可以分開壓碎或是一起壓碎都可2 小黃瓜切碎後,記得擰乾小黃瓜,這樣沙拉才不會水水的3 雞蛋放入電鍋前先回溫比較好4 馬鈴薯可先切小塊狀,這樣當蒸好時比較好壓碎5 冰冰的很適合夏天,不過建議一天內使用完畢~食後感想跟一般傳統的馬鈴薯沙拉或是蛋沙拉,因為加了小黃瓜,所以沙拉醬不用太多,也可以順口又清爽

這個沙拉抹醬拿來夾三明治或貝果都好吃( ᐛ )و先做好冰冰箱，早餐都不用花超過10分鐘啦🥪 #好料日記

鮪魚蛋沙 拉搭配生菜清爽好吃無負擔

好久沒有吃鮪魚了，動動手做成鮪魚沙拉放上乳酪絲一起烤，味道更加濃郁還會牽絲❤️把沙拉醬換成番茄醬會變得更清爽可口❤️我還是比較喜歡番茄醬版本的😂可以夾各種麵包呢，真的好方便也好好吃❤️希望大家會喜歡❤️

蛋, 酪梨與沙拉, 永遠是早午餐或是前菜的最佳組合. 尤其是酪梨富含優質單元不飽和脂肪酸, 可以增加體內好的膽固醇, 且成熟的果類柔軟豐潤, 搭配任何沙拉都非常的美味可口! 加上冷凍蛋, 也就是把生的雞蛋放入冷凍, 之後切開來, 照一般料理蛋的方法, 就可以輕鬆將一個雞蛋分成兩份水波蛋, 剛好可以各搭配半顆的酪梨沙拉, 就不用擔心吃進太多的熱量啦! 看著冷凍蛋在鍋中溶化解凍, 真的是蠻有趣的過程, 大家不妨在家中試試看喔!

喜歡吃沙拉，所以參考網路，來實際操作一下囉，不是很專業的😁純粹自己愛吃

天氣太熱，來一盤吧！訣竅提示1.義大利麵煮到自己喜歡的軟度後去出瀝乾放涼。2.紅蘿蔔、小黃瓜和火腿片切丁，並放入滾水中燙熟，取出瀝乾放涼備用。3.白煮蛋壓碎。4.所有食材及調味料放入冰箱冷藏。5.取出所有食材放入大碗中，加入調味料拌勻，灑上葡萄乾就好啦！食後感想因為小孩子要吃所以我將所有的食材都燙熟了。調味料部分可以自行調整，加些黃芥末醬也很美味。

用鮮嫩的鮪魚和新鮮的蔬菜做成沙拉，再配上烤好的麵包，一道健康又美味的輕食就完成囉！訣竅提示鮪魚沙拉內的蔬菜可以依個人喜好調配，建議水煮過再加入會比較好吃哦！食後感想若鮪魚沙拉沒用完，可放入冰箱保存，之後配飯或單吃兩相宜。

現在鮮甜的竹筍已經陸陸續續出土囉!用電鍋蒸筍，才能鎖住最鮮美的原汁，再運用其他健康食材，做出最美味沙拉!訣竅提示如何煮出鮮嫩香甜的沙拉筍: 帶殼沖水洗淨後，放入電鍋 外鍋1杯半水去蒸煮至電源跳起，放涼後再剝皮削乾淨放入冰箱冷藏，食用前擠些沙拉，真的是將將好的鮮嫩滋味喔..http://jamie99lin.pixnet.net/blog/post/143449388食後感想在炎熱季節沙拉涼拌鮮筍是很多人的最愛~我用了生的紅蘿蔔打成碎顆粒拌入沙拉，不但增添顏色美感，更多了份像蝦卵般的卜滋口感喔~Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/