東販小食堂:嫩口脆爽 蘆筍牛蒡豬肉捲

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肉類料理是日常餐桌上飽足、下飯的好選擇,尤其包入了蘆筍和牛蒡的脆爽口感,兩兩搭配,忍不住一口接一口,一碗接一碗。讓蘆筍牛蒡豬肉捲,成為這星期的餐桌新亮點吧!

東販小食堂:嫩口脆爽 蘆筍牛蒡豬肉捲

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肉類料理是日常餐桌上飽足、下飯的好選擇,尤其包入了蘆筍和牛蒡的脆爽口感,兩兩搭配,忍不住一口接一口,一碗接一碗。讓蘆筍牛蒡豬肉捲,成為這星期的餐桌新亮點吧!

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預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 蘆筍 3根
  3. 牛蒡 60g
  4. 豬五花肉(切成薄片 100g
  5. 濃味醬油 3大匙
  6. 1大匙
  7. 砂糖 1小匙
  8. 生薑 酌量
  9. 沙拉油 適量

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    切除蘆筍根部較硬的部分,用削皮器削掉根部約2~3㎝的皮。快速清洗嫩牛蒡,切成與蘆筍相同的長度。若牛蒡較粗,則縱切成合口的粗細。

  2. 2

    煮沸熱水後加入少許鹽(分量外),將嫩牛蒡加入鍋中,2分鐘後加入蘆筍,再煮1分鐘。接著將其倒入篩網,接著浸泡冷水,冷卻後用廚房紙巾拭去水分。

  3. 3

    用豬五花肉將步驟2的食材一根根捲好,表面撒上黑胡椒。如肉的長度不足,則使用2片,約重疊2~3㎝,緊緊包覆至蔬菜的兩端。

  4. 4

    平底鍋塗勻一層薄油,以中火加熱,放入步驟3食材,滾動肉捲的同時將整體煎至上色。

  5. 5

    保持中火並加入醬汁(濃味醬油3大匙、酒1大匙、砂糖1小匙),不時甩鍋同時煮至湯汁收乾。最後切成合口的大小,並附上紅生薑,隨即擺盤上桌。

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