【義大利美食學院】海鮮青蔬米粒麵佐脆煎明蝦

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也是饕客的學生 J 某日在臉書上留言問起米粒麵 (risoni)的做法。「老師,我今天心血來潮去遠百買了義大利米粒麵!! 」,才看到這裡腦海就浮現 J 同學對吃很認真的臉, 「但不知道怎麼烹飪, 跟可以蹦出怎樣的滋味, 所以想請教你怎麼去handle這個食材!! 」,果然這是位饕客加廚藝魔人, 竟然會去買連義大利人都不常吃的米粒麵, 而且有這麼棒的好奇心想知道米粒麵可以「蹦出怎樣的滋味」...為了成全認真的 J 同學, 老師這就研發了一道在台灣也可以做的純正義大利料理 - 海鮮青蔬米粒麵佐脆煎明蝦。

訣竅提示

1. 煮麵時水裡必須加鹽, 比例是每100公克的鹽需要一公升的水和10公克的鹽

2. 沒吃完的麵放到隔日, 刨些起士在麵的表層進烤箱200度烤個10到15分鐘, 變身後是一樣好吃的焗烤麵!

食後感想

米粒麵看起來像米, 但是不折不扣的麵。像這種麵體十分迷你的種類, 通常是冬天時加在蔬菜高湯或是雞湯裡食用。夏季時適合拿來做口味較清爽的料理或是冷麵沙拉。上面的食譜做出來的麵就很適合放涼了吃, 有蔬菜的甘甜和明蝦的鮮爽!

【義大利美食學院】海鮮青蔬米粒麵佐脆煎明蝦

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也是饕客的學生 J 某日在臉書上留言問起米粒麵 (risoni)的做法。「老師,我今天心血來潮去遠百買了義大利米粒麵!! 」,才看到這裡腦海就浮現 J 同學對吃很認真的臉, 「但不知道怎麼烹飪, 跟可以蹦出怎樣的滋味, 所以想請教你怎麼去handle這個食材!! 」,果然這是位饕客加廚藝魔人, 竟然會去買連義大利人都不常吃的米粒麵, 而且有這麼棒的好奇心想知道米粒麵可以「蹦出怎樣的滋味」...為了成全認真的 J 同學, 老師這就研發了一道在台灣也可以做的純正義大利料理 - 海鮮青蔬米粒麵佐脆煎明蝦。

訣竅提示

1. 煮麵時水裡必須加鹽, 比例是每100公克的鹽需要一公升的水和10公克的鹽

2. 沒吃完的麵放到隔日, 刨些起士在麵的表層進烤箱200度烤個10到15分鐘, 變身後是一樣好吃的焗烤麵!

食後感想

米粒麵看起來像米, 但是不折不扣的麵。像這種麵體十分迷你的種類, 通常是冬天時加在蔬菜高湯或是雞湯裡食用。夏季時適合拿來做口味較清爽的料理或是冷麵沙拉。上面的食譜做出來的麵就很適合放涼了吃, 有蔬菜的甘甜和明蝦的鮮爽!

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預備食材

40 分鐘
  1. 兩人份
  2. 150g
  3. 櫛瓜 1條(切成細角)
  4. 紅蘿蔔 1條(切成細角)
  5. 小蕃茄 20粒(切成對半)
  6. 明蝦 6條(切成小段)
  7. 脆煎明蝦兩人份
  8. 明蝦 6隻(整尾
  9. 麵粉 適量
  10. 胡椒 少許
  11. 少許
  12. 櫛瓜 1條(切成細絲)
  13. 紅蘿蔔 1條(切成細絲)

料理步驟

40 分鐘
  1. 1

    1. 明蝦去頭尾去殼去泥腸,洗淨後拍乾備用;所有蔬菜亦切好待用;起一鍋熱水準備煮米粒麵。

  2. 2

    2. [麵的部分]起油鍋以文火慢炒切成細角的櫛瓜和紅蘿蔔, 記得一樣炒出香味後再炒另一樣。兩樣蔬菜都炒出香味後加入蝦丁慢火拌炒, 最後下小蕃茄, 文火煮出汁水後以鹽和胡椒調味。此麵醬拌入煮好的米粒麵即可!

  3. 3

    3. [酥煎明蝦的部分]16隻明蝦4隻為單位串成一串, 拍上麵粉(薄薄一層即可)後起油鍋以中火煎熟; 煎好蝦後轉小火, 用同一個鍋拿來續炒切成絲的紅蘿蔔和櫛瓜, 炒到蔬菜軟熟即可熄火。明蝦和櫛瓜紅蘿蔔雙絲都是起鍋前用鹽和胡椒調味。

  4. 4

    4. 擺盤時以雙絲做墊, 上面置放明蝦串; 米粒麵另置, 可切上檸檬薄片裝飾(也可擠點檸檬汁在明蝦串上提味)。

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