梅乾菜蒸肉餅 ☆ meat loaf 1

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

蒸肉餅 翻譯成西式料理,就是所謂的meat loaf。在視覺上稍稍改良一下,好吃又好看的肉餅上菜。

 

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訣竅提示

☆ 濕的梅干菜色澤深棕接近黑,浸泡後色澤仍深,清洗時要完全張開洗淨葉片間的泥沙。

☆ 荸薺可用芋頭丁或馬鈴薯丁取代。

☆ 注意梅干菜的鹹度,調整鹽的用量。

食後感想

舊作

★ 臘味蒸肉餅  http://www.dodocook.com/recipe/47133 

★ 樹子馬蹄蒸肉餅 http://www.dodocook.com/recipe/47134

★ 香菇魷魚蒸肉餅 http://www.dodocook.com/recipe/47135

★ 五彩剝皮椒(或醬瓜)蒸肉餅 http://www.dodocook.com/recipe/47136

★ 塔香蛤蜊蒸肉餅  http://www.dodocook.com/recipe/47137

★ 咖哩南瓜蒸肉餅  http://www.dodocook.com/recipe/47139

★ 台式芋頭蒸肉餅  http://www.dodocook.com/recipe/47140

 

梅乾菜蒸肉餅 ☆ meat loaf 1

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蒸肉餅 翻譯成西式料理,就是所謂的meat loaf。在視覺上稍稍改良一下,好吃又好看的肉餅上菜。

 

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訣竅提示

☆ 濕的梅干菜色澤深棕接近黑,浸泡後色澤仍深,清洗時要完全張開洗淨葉片間的泥沙。

☆ 荸薺可用芋頭丁或馬鈴薯丁取代。

☆ 注意梅干菜的鹹度,調整鹽的用量。

食後感想

舊作

★ 臘味蒸肉餅  http://www.dodocook.com/recipe/47133 

★ 樹子馬蹄蒸肉餅 http://www.dodocook.com/recipe/47134

★ 香菇魷魚蒸肉餅 http://www.dodocook.com/recipe/47135

★ 五彩剝皮椒(或醬瓜)蒸肉餅 http://www.dodocook.com/recipe/47136

★ 塔香蛤蜊蒸肉餅  http://www.dodocook.com/recipe/47137

★ 咖哩南瓜蒸肉餅  http://www.dodocook.com/recipe/47139

★ 台式芋頭蒸肉餅  http://www.dodocook.com/recipe/47140

 

編輯食譜
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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 絞肉 300g
  3. 梅乾菜 1/2卷
  4. 大蒜 2粒
  5. 荸薺 6 粒
  6. 太白粉 2大匙
  7. 調味料
  8. 醬油 1大匙
  9. 1/2小匙
  10. 米酒 2大匙
  11. 鹽&白胡椒 少許

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    備料;荸薺對切拍裂切小丁(不規則),大蒜拍裂切碎

  2. 2

    梅干菜張開淨泡、洗淨、切碎

  3. 3

    起油鍋炒香蒜末&梅菜碎

  4. 4

    肉餡加醬油、米酒&鹽同一方向攪拌至略出筋,放入梅菜碎、荸薺碎、太白粉水拌勻

  5. 5

    裝盤壓扁壓平,蓋上蠟紙(或錫箔紙)

  6. 6

    蒸籠中火蒸15分鐘(或電鍋蒸20分鐘),取出撒上白胡椒,香菜切碎鋪上即成。

  7. 7

    ☆ 粗絞or細絞? 視你喜歡哪種口感。粗絞(右)仍需要咀嚼,有咬到肉塊的食感;細絞(左)接近獅子頭,上下顎皿一皿肉就自動散開。

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【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
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