自製素火腿

Yi Chen 辰移
Yi Chen 辰移 @e4e5nc3

全素的自製素火腿,雖然蒸製時間稍長,但備料簡單快速,且經濟實惠。自製素火腿不僅能減少對素料加工製成的疑慮,也讓「素火腿」能成為日常植物性蛋白質的安心來源。

如果您平常有購買素火腿的習慣,不妨嘗試看看自製!

#減碳蔬食 #全球烹飪

自製素火腿

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全素的自製素火腿,雖然蒸製時間稍長,但備料簡單快速,且經濟實惠。自製素火腿不僅能減少對素料加工製成的疑慮,也讓「素火腿」能成為日常植物性蛋白質的安心來源。

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預備食材

90 分鐘
10 人份
  1. 嫩豆腐 600公克
  2. 小麥蛋白 200公克
  3. 煙燻水 5公克
  4. 煙燻紅椒粉 5公克
  5. 5公克

料理步驟

90 分鐘
  1. 1

    全素火腿的食材非常簡單,分三部分:
    1.小麥蛋白粉
    2.豆腐
    3.調味料

  2. 2

    豆腐的含水量會略微影響素火腿的軟硬度和口感,但您依然可以使用家常豆腐、板豆腐等取代嫩豆腐。

  3. 3

    將嫩豆腐絞碎成糊狀。

  4. 4

    加入調味料。
    「煙燻水」的香氣非常強烈,與市售煙燻豆包的味道相似,只需要些許便能讓能讓素火腿有非常明顯的「燻製」味道。
    「煙燻水」在這份食譜裡是非常重要的元素,但您還是可以放心省略,使用任何喜歡的香料取代,用量完全取決您的口味輕重,建議邊調味邊試味道,找到自己喜歡的比例。
    煙燻紅椒粉同樣能為素火腿增加燻製風味,同時增色、添加些微辛香滋味。

  5. 5

    將豆腐糊與調味料攪拌均勻。

  6. 6

    加入小麥蛋白粉,攪拌均勻。

  7. 7

    攪拌後的樣子。
    (這個比喻可能有點怪,但質地會非常非常像動力沙。)

  8. 8

    為了模仿出印象中的素火腿造型,我使用烘焙紙和鋁箔包裹成圓柱狀,但您可以直接將攪拌均勻的素火腿漿放入任何容器蒸製,更為環保!

  9. 9

    電鍋冷水起蒸30分鐘後,拆掉包裝,再蒸30至40分鐘。
    如果您想稍微縮短蒸製的時間,可以將素火腿分為兩份,電鍋冷水起蒸25分鐘後,拆掉包裝,再蒸25至30分鐘。

  10. 10

    蒸熟的自製素火腿觸感結實但依然保有彈性。剛蒸好的素火腿雖然會略軟於市售的素火腿,但放入冰箱冷藏後質地會變得與市售更相近。

  11. 11

    全素的自製素火腿,希望您會喜歡。
    (只計食材的成本計算:800公克的素火腿約90元,包含嫩豆腐30元,小麥蛋白粉50元,煙燻水2元,煙燻紅椒粉8元。)

  12. 12

    小撇步
    1.您可以用任何您喜歡的香料取代煙燻水和煙燻紅椒粉,或甚至直接省略!

    2.嫩豆腐可以用家常豆腐、板豆腐等取代。

    3.本食譜的食材比例約為—小麥蛋白粉100:嫩豆腐300:鹽2.5:煙燻水2.5:煙燻紅椒粉2.5

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貓派,純素食者,喜歡觀察動物們在未乾水泥地上留下的小腳印。聯絡信箱:duanlianxi@gmail.comCat person, vegan. Have you ever noticed how animals sometimes leave those adorable little prints on freshly poured cement? I always find them endearing.Email:duanlianxi@gmail.comhttps://linktr.ee/e4e5nc3
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