#269 蜂蜜味噌雞腿肉 / 雞腿排

阿紘ㄟ灶咖🍖
阿紘ㄟ灶咖🍖 @Hung10426

簡單懶人家常菜~
雞肉劃刀處理,讓雞肉易熟好入味~
再將全部調料拌勻後抓醃醃製~
最後煎上色煎熟即可上菜:D

‣‣ YouTube影片:https://youtu.be/H9mysRwhs-o
‣‣ FaceBook:https://www.facebook.com/Hung10426

#269 蜂蜜味噌雞腿肉 / 雞腿排

簡單懶人家常菜~
雞肉劃刀處理,讓雞肉易熟好入味~
再將全部調料拌勻後抓醃醃製~
最後煎上色煎熟即可上菜:D

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預備食材

10 分鐘
2人份
  1. 『食材』
  2. 無骨雞腿肉⋯2支
  3. 蒜頭⋯⋯⋯⋯1粒
  4. 雞肉醃製』
  5. 蒜泥⋯⋯⋯⋯1粒量 (洋蔥泥也不錯)
  6. 味噌⋯⋯⋯⋯約1大匙
  7. 蜂蜜⋯⋯⋯⋯約1大匙 (想甜一點可加點砂糖)
  8. ➥醬油⋯⋯⋯⋯約1大匙
  9. 味醂⋯⋯⋯⋯約1大匙
  10. 米酒⋯⋯⋯⋯約1大匙 (或清水)
  11. 白胡椒粉⋯⋯適量
  12. 『其它調味』
  13. ➥清水⋯⋯⋯⋯約30cc
  14. 七味粉⋯⋯⋯非必要

料理步驟

10 分鐘
  1. 1

    『本次食材』

  2. 2

    ➥雞腿肉:肉面劃刀後醃製送入冰箱冰約30分鐘以上或一個晚上
    ➥蒜頭:壓成泥與雞肉醃製

  3. 3

    ①轉中小火➕一點沙拉油、雞腿肉皮面朝下煎至表面上色
    ②雞肉稍微有點緊實時可將鍋中的油用餐巾紙擦掉一些
    ❶醃製肉加點油會比較好煎至

  4. 4

    ①翻面煎約1分鐘,讓雞肉面稍微定型
    ②➕清水
    ③蓋上鍋蓋轉小火🔥燜煮約3~4分鐘

  5. 5

    ①開鍋蓋試試看雞肉熟度,熟了即可撈出上桌
    ②剩下的醬汁可燒濃稠淋上雞肉 或白飯上~

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哈囉大家好,我是阿紘~目前是一名普通上班族~偶爾值值班、加加班!平時喜歡烹調、攝影~分享料理一起討論:)‣‣ YouTube影片:https://www.youtube.com/@Hung10426‣‣ FaceBook粉絲團:https://www.facebook.com/Hung10426
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