芝士雞胸肉丸 #減碳低脂餐 #懶人食譜

Cheryl
Cheryl @cheryl_131
Hong Kong, 中西區, 香港
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預備食材

30-40mins
1人份
  1. 雞胸免治肉 200-250g
  2. 粟米 少許
  3. 芝士碎 少許
  4. 茄汁 少許
  5. 調味料
  6. 蠔油 1茶匙
  7. 醬油 1茶匙
  8. 蒜蓉 1茶匙
  9. 麵粉 2茶匙
  10. 白胡椒粉 少許
  11. 黑胡椒粉 少許
  12. 麻油 少許
  13. 橄欖油 少許
  14. 紅椒粉 少許
  15. 蒜粉 少許
  16. 雞蛋 1隻

料理步驟

30-40mins
  1. 1

    雞胸免治肉加上所有調味料搞勻後醃製15分鐘

  2. 2

    將醃製的雞胸肉貪平放在錫紙盤上,並且加入芝士碎作為內餡,然後放少許芝士碎在肉丸表面

  3. 3

    放置180度焗爐,焗至少20分鐘

  4. 4

    完成後,可淋上少許蕃茄醬(隨心)

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