涼拌小黃瓜

isa小眼睛
isa小眼睛 @cook_isa
台南, 臺灣

#素食月 #全球烹飪
夏天的時候,熱到吃不下,大家都會喜歡做涼拌菜,不用開火還能真真切切的吃上蔬菜。
以前做涼拌菜的時候,小黃瓜去青過程都需要拿一個塑膠袋晃阿晃的,我一直在想怎樣有更環保的作法,因為塑膠袋不好用用過的,而每做一次涼拌菜就要用一個新塑膠袋,雖然成本不高,但實在很不環保阿!!所以,我有了這次的靈感。一張保鮮膜,就可以多重使用,真的一張到底,很節省還萬用,快跟我一起試試~

涼拌小黃瓜

#素食月 #全球烹飪
夏天的時候,熱到吃不下,大家都會喜歡做涼拌菜,不用開火還能真真切切的吃上蔬菜。
以前做涼拌菜的時候,小黃瓜去青過程都需要拿一個塑膠袋晃阿晃的,我一直在想怎樣有更環保的作法,因為塑膠袋不好用用過的,而每做一次涼拌菜就要用一個新塑膠袋,雖然成本不高,但實在很不環保阿!!所以,我有了這次的靈感。一張保鮮膜,就可以多重使用,真的一張到底,很節省還萬用,快跟我一起試試~

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預備食材

  1. 小黃瓜 3條
  2. 2匙
  3. 2匙
  4. 蒜頭 3瓣
  5. 辣椒 1條
  6. 50g
  7. 香油 適量
  8. 保鮮膜 1片
  9. 玻璃保鮮盒 1個

料理步驟

  1. 1

    先把小黃瓜切段,一條切3-4段,然後每段兩刀切成四塊

  2. 2

    撕一段保鮮膜,吳羽保鮮膜感覺很有韌性,不像一般保鮮膜那樣脆弱,可以把小黃瓜分三次放上保鮮膜,然後對折保鮮膜,用手把小黃瓜壓破,這樣更容易入味喔

  3. 3

    把壓過的小黃瓜裝進保鮮盒並撒上鹽,把剛剛壓小黃瓜那片保鮮膜拿起來蓋在保鮮盒上(是的,所以剛剛請您用手壓,不要用菜刀),搖一搖,靜置30分鐘

  4. 4

    打開保鮮膜一角,倒掉出青過程產生的水分。
    然後把蒜瓣用刀壓破,辣椒切薄片。

  5. 5

    加入糖,醋。
    然後蓋上剛剛的保鮮膜繼續用,接著蓋保鮮盒蓋子。
    (這樣保鮮盒能蓋得更緊密喔)
    接著把整個保鮮盒拿起來搖一搖,放進冰箱繼續靜置2-3小時。

  6. 6

    最後要吃的時候,再滴上幾滴香油就行了,完成~

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用簡單的方式做好吃的,讓第一次下廚的人也能輕鬆上手❤️美食部落客/專欄作家/商品體驗/合作請洽 isaisa0913@gmail.com 謝謝
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