#幸福早餐

 #全球烹飪11/25-12/1A) 台式中式醬：沙茶醬、黑芝麻醬、蒜蓉醬、XO醬、烤肉醬、甜辣醬B) 西式醬料：油醋醬、番茄醬、花生醬、美乃滋、青醬、芥末醬C) 亞洲醬料：海苔醬、沙嗲醬、胡麻醬、山葵醬、韓式辣醬、和風醬

#2025廚神養成繽紛蔬果沙拉用五顏六色的蔬菜水果拼湊而成，充滿植化素的蔬果，既健康又賞心悅目，也是蔬（舒）食的一種。

#金廚23本週（8/21 - 8/27）指定食材：牡蠣、魷魚圈、豆皮、鷹嘴豆、冬粉這週用鷹嘴豆來料理沙拉餐,鷹嘴豆在歐美被稱為超級食物，不外乎就是它豐富的營養價值。

#食尚便當

#全球烹飪#2024全球烹飪飲食與日常密不可分，但該怎麼選擇真正對身體更長效、均衡的營養？一日開始最重要，所以早餐要吃得好，活力早餐就來盤柚香沙拉，吃沙拉很健康，選對沙拉醬，效果更好喔~野菜廚房-柚香和風醬除了風味獨特、熱量低外，也是很營養價值很高的醬汁！讓人活力十足，有飽足感又沒有負擔的健康滿分，吃出更健康的自己。#吐司

#省錢料理

#金廚獎 早餐愈簡單愈快速愈好，因為我餓不得🤣🤣🤣🤣

#金廚獎

 #全球烹飪12/23 - 12/31

夏日沙拉碗營養健康、清爽的水果和蔬菜、水煮蛋，一次滿足各種需求！自己在家也可以輕鬆做出早午餐店的餐點！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#salad #saladbowl #沙拉

 #全球烹飪8/26-9/1澱粉類：燕麥、糙米、蕎麥麵、全麥麵、冬粉、薏仁、綠豆、鷹嘴豆、黑豆、蓮藕水果類：蘋果、藍莓、芭樂、小番茄、奇異果、檸檬、柳橙、葡萄柚、紅龍果、百香果使用鮮奶跟雞蛋小火慢煎口感超級軟嫩又濕潤，就跟布丁一樣好好吃喔！