洋蔥、青椒翻炒熟軟，再用酸酸甜甜的茄汁燴煮一盤蝦仁豆腐，鮮甜開胃好好味^^，部落格相關文:http://cksmom.pixnet.net/blogFB有空逛一逛http://www.facebook.com/cksmom0910訣竅提示蝦仁以太白粉、鹽抓醃洗淨可以充分洗去髒汙與去腥，洗淨後以醃料醃漬冷藏可使蝦肉更緊實有彈性喔^^FB有空逛一逛http://www.facebook.com/cksmom0910

用天然番茄泥罐頭作為醬汁基底，搭上板豆腐和鮮蔬拌炒的低醣純素餐😋

一様的食材多量準備，可以變化不一樣的烹調，燴煮娃娃菜的一人食，配上飯就是美麗的一餐， 茄汁口味，加個麵，也是簡單的美食食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/297984500https://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttps://icook.tw/recipes/118212

雞胸絞肉加入豆腐之後口感會變得更嫩更綿密，正在控制飲食但還是想吃雞塊的朋友可以試試這道食譜哦！需要準備的食材很少，料理時間也不久，當成便當菜也很合適✨

#縮時料理以新鮮牛蕃茄丁過油燒煮出茄紅素後再加上豬肉、豆腐和金針菇一起烹煮；有著豬肉和金針菇本身釋放的清甜味，最後加上現磨黑胡椒及細砂糖調味而完成的一道微酸微甜的下飯料理😊。

天氣愈來愈冷 要是有一道熱呼呼又下飯的小菜 家人一定會很高興 這道肉餅料理不只香又好吃 酸酸甜甜的 很下飯 小朋友肯定會愛死 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : http://osharekitchen.blogspot.tw/2016/11/blog-post_10.html

板豆腐的口感和嫩豆腐大不同，其耐煮的特性讓愛吃煨豆腐的人讚不絕口，透過煨煮能讓板豆腐除了口感Up之外，入味的香氣更是到位，喜歡麻辣汁的朋友不妨善用市售料理麻辣包來做調味，單純加入洋蔥就能讓整鍋燒豆腐一次到位，天氣變化大，來鍋麻辣汁燒豆腐讓自己的味蕾滿足一下吧！#金廚23#板豆腐料理 #麻辣燙運用 #一鍋到底料理 #十分鐘上菜

#好料日記製作時沒量調味料份量，看食材多少自己衡量吧！

算是清冰箱料理，冰箱有什麼就煮什麼的概念，做法不難，有點酸酸甜甜的味道～＃雞肉料理

茄汁燴飯是飯館裡常見的家常飯點，現剝蝦仁跟豆腐鮮蔬，加上討喜的番茄醬汁，微酸燴飯滑順好吃。#消暑煮

多種顏色的健康蔬菜切成的小丁和營養美味的蕃茄醬，在溫火的引領下交融出酸甜誘人的食蔬茄汁，讓板豆腐也跳脫以往一層不變的口感,帶給家人甜蜜滋味的幸福好時光 。 貝貝實驗廚房粉絲頁https://www.facebook.com/beikitchen

茄汁真的是一道好用的醬料料理，有了茄汁你可以做三鮮、煎煮、炒、炸通通適合！也超級下飯的喔～訣竅提示人妻的廚房粉絲頁：https://www.facebook.com/wifekitchen 圖文版blog:食譜：http://goo.gl/A6cex