超市料理-菠菜蝦米炒飯「鎂」好家常味

阿文
阿文 @cook_Vicky

#全球烹飪
下班後不想吃外食嗎?只要善用超市料理.就能快速上菜.這道料理內含:纖維.蛋白質.維生素A.還有鎂含量豐富的食材.分量多炒一些也無妨.用來帶便當.也很受歡迎呢!

超市料理-菠菜蝦米炒飯「鎂」好家常味

5 人收藏了這篇食譜

#全球烹飪
下班後不想吃外食嗎?只要善用超市料理.就能快速上菜.這道料理內含:纖維.蛋白質.維生素A.還有鎂含量豐富的食材.分量多炒一些也無妨.用來帶便當.也很受歡迎呢!

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

20 分鐘
1人份
  1. 白飯 1碗
  2. 絞肉 2大匙
  3. 菠菜 2株
  4. 蒜末 少許
  5. 洋蔥 少許
  6. 黑木耳 酌量
  7. 蝦米 酌量
  8. 樂朋LE PONT黃金鵝香油/ 原味 1/2茶匙
  9. 調味料
  10. 鮮味炒手 1匙
  11. 胡椒粉 酌量
  12. 香菇素蠔油 少許

料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    先將材料備妥:
    1.菠菜切小段.胡蘿蔔與黑木耳切丁.
    2.蝦米泡軟後切小段.

  2. 2

    熱油鍋下鵝香油.放入蝦米.胡蘿蔔與洋蔥丁炒香.放入絞肉翻炒至顏色反白.

  3. 3

    放入菠菜略為翻炒後.加入白飯與所有調味料拌炒至熟.

  4. 4

    美味料理即可盛盤端出.

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
阿文
阿文 @cook_Vicky
發布於
30分鐘就OK!輕鬆省時的日常料理。簡單做出營養又安心的家常風味。
繼續閱讀

相似食譜