#金廚23 #櫛瓜夏天不適合開火燒菜，今天就來弄個懶人料理，清蒸櫛瓜雞胸肉，簡單又好吃。

美味健康又健身！#氣炸鍋 #雞胸肉 #櫛瓜 #無油煙料理 #雞肉 #金廚獎 #yichen料理

鹹香鹹香的鹽水雞，換成雞胸肉，低卡又營養～加上口感鮮脆的小黃瓜，好吃又飽足！！也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

富含蛋白質的紅扁豆，比起一般義大利麵軟一些，微微的豆香搭配上豐富的時蔬及嫩雞胸，加上豆漿做成的白醬，清爽而不膩口，營養美味的義大利麵完成！ #金廚獎

連吃兩個月即食舒肥雞胸難得自己買，換換煮法

＃寫食譜種樹 買了櫛瓜跟甜椒, 搭配瘦身餐必吃的雞胸肉, 最後煮出了燉飯, 吃一口就覺得自己應該是在天堂,雞胸肉很嫩, 燉飯滿滿的起司味。 真的好好吃啊～

雞胸肉太柴怎麼處理？敲祂就對了！😂跟斷筋的感覺差不多，再簡單醃製一下，蒸煮出來的口感會跟肉羹一樣軟軟ＱＱ有彈性，再搭配絲瓜燒煮出獨特滋味：Ｄ　‣‣ YouTube影片：https://youtu.be/4wP3u8vKju8‣‣ FaceBook：https://www.facebook.com/Hung10426

苦瓜 苦苦的，怎麼讓人接受它，把它轉換成美味的佳餚?不習慣吃苦瓜的朋友，建議從煮熟的 苦瓜排來嘗試看看，因為苦瓜經過高溫，也會減少很多苦味喔!今天的苦瓜鑲肉 內餡吃起來好軟，比純豬肉清爽，好好吃呢!!這個內餡如果沒有用完，還可以煎成漢堡肉餅吃，好好吃!訣竅提示詳細製作過程，請看影片示範。https://youtu.be/DyYypgIQLio歡迎加入蘿潔塔的廚房粉絲團https://www.facebook.com/rosalinakitchen/

菜名：#水嫩雞胸佐地瓜優格主題：#毅力#雞胸肉 經由#淡鹽水 及 餘溫泡製，保留汁性及嫩性，但始終還是#水煮雞胸肉 ，長久下來還是會枯燥乏味；#地瓜優格 帶有地瓜甜及滑順搭配著雞胸肉，口中的多元在此時此刻更加豐富滿足！#健身 #減肥 #地瓜 #優格 #嫩雞胸 #Homemade #Homecook #Foodie #Twfoodie #hkfoodie #愛料理 #cookpad #名廚 #食譜 #Durrr_TW美味日誌

簡單調出來的花生胡麻醬，濃郁的花生香氣，拿來跟雞胸肉搭配，有點沙嗲的感覺😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

#Cookpad廚藝賞2019簡單鹽麴調味的雞胸肉，先煎後烤，出爐的雞肉不柴多汁，大人小孩都喜歡～

#雞肉料理 土雞胸肉川燙後撕成雞絲，配上殺菁後的小黃瓜絲、鵝油香蔥搖勻完成的簡易雞料理。