吃膩了老是油煎土魠魚嗎？來道日式醬燒最佳懶人料理，簡單營養又美味！這道魚是燒給很想吃土魠魚又沒時間料理的女兒，重點是我家孫女也吃得很開心呦~

#備料簡單做法更簡單#調味比例2:2:1:1或各1:1，視個人喜好#營養美味超下飯

<洋蔥醬燒鮭魚>鮭魚，洋蔥絲，醬汁，淋在熱呼呼的白飯上....就是美味~~小茹美味食堂   https://www.facebook.com/yummy.yummy2468 

用「義興嘉釀」-頂級醬油(540天蔭油原汁)燒煮鮭魚；不需要再加其它的調味料，味道就很足夠，醬香~豆香味濃郁、甘甜不鹹口，讓這道洋蔥燒鮭魚美味升級而且料理更簡單。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#義興嘉釀#純釀醬油#全球烹飪

鮭魚+洋蔥 增加抵抗力

鮭魚常整片做乾煎，吃起來常覺乾澀，今日切小塊乾煎後，再混洋蔥燒煮，較為濕潤好入口。

超大的鮭魚切片，盤子裝得滿滿滿，蔥燒醬味鹹中帶甜，很下飯，帶便當也很讚~~歡迎來《188懶人料理》粉絲團，一起分享料理心得~https://www.facebook.com/188kitchen訣竅提示1.煎魚秘訣之前提過了，鍋要夠熱，先大火把表皮固定再轉中小火即可2.蔥燒的方式很家常，燒魚或豆腐都ok，鹹鹹甜甜很下飯，家裡那隻小的，自己嗑了一大半~

照燒是日本料理中於烹調肉品時加入醬油、糖、酒/味醂一起煨煮的一種烹飪方法，鹹甜晶亮的照燒鮭魚做法簡單，美味可口好下飯。FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI

煎＆烤是最常使用料理的方式，這次換鹹鹹甜甜的照燒醬！也是很簡單又下飯的！但是醃漬過的鮭魚不太好煎！用烤的可能會比較完整！所以我煎的略焦～但仍然不失美味！好吃

薑汁洋蔥燒肉甜甜鹹鹹的好下飯，不管大人或小孩都喜歡，這道日式薑汁洋蔥燒肉在台灣很受歡迎，在韓國也是人氣異國美食之一。FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI

滋味超棒又健康的老梅膏料理，可以改變體質又好吃，不試試看太可惜了。訣竅提示鮭魚要先煎有皮的那一面，不要翻動，有魚油跑出來後加一點水用半悶煮半煎的方式，這樣魚才會熟又不爛。食後感想用老梅醬做的料理，開胃卻又不死鹹或過甜，真的不錯吃喔。

#廚藝訓練營把飯館菜單照煮一輪外,還可以玩好+好=很好的遊戲洋蔥有豐富的槲皮素，抗發炎有效預防動脈硬化，是抗癌好食材鮭魚含豐富omega-3有減少小腹脂肪功能，蛋白質含量高，適合健身增肌減脂 ..這不多吃行嗎