大兒子最愛的咖哩飯，每次煮咖哩他的飯量都會增加。🤤🤤🤤

冰箱裡總東剩一些西餘一點食材， 著實令主婦苦惱， 早餐就來個清冰箱兼無所不包的飯糰， 將剩餘食材再改造一番，化身成早餐桌上令人飽足的御飯糰～ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen

#2025廚神養成芹菜的營養價值很高，富含維生素C、維生素K、鉀離子和葉酸，還含有大量植化素，能夠抗氧化、抗發炎、降血壓、預防血管阻塞，還能預防癌症，很適合日常適量食用。 《優活健康網》整理以下芹菜功效： 降血壓：芹菜的特殊香氣，主要來自於其中一種活性物質苯酚類（phthalides），能放鬆血管周圍的平滑肌，讓血壓降低。#2025我的廚房挑戰#2025我要每天吃五份蔬菜#2025我要成為千萬經紀人#黑白大廚#金湯匙

#2025廚神養成※甜豆的食療價值甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用甜豆對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。它對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。甜豆雖然在豆類中營養成分一般，但與其他蔬菜相比則較高。含有胡蘿蔔素和鈣、B族維生素的含量也較高，富含蛋白質和多種胺基酸，常食對脾胃有益、增進食慾。夏天多吃甜豆又有消暑清口的作用。一般人群均適用，但腹脹者應少吃。#2025我的廚房挑戰#2025我要每天吃五份蔬菜#2025我要成為千萬經紀人#黑白大廚#金湯匙

最喜歡青椒本身有一種很獨特的味道，而且青椒的搭配性很強，與其他食材組合時，不會搶味還能幫襯加分。 這次使用的牛頭牌咖哩炒醬結合沙茶醬和咖哩的香氣，非常適合酷愛重口味的我，簡單一盤咖哩炒醬熱炒青椒炒甜不辣保證會讓人白飯一口接一口喔!

#AJFOOD#愛分享咖哩飯就是將冰箱有的蔬菜與肉煮成一鍋，每一次的味道可能都會有些許的差異，但就是可以輕易的撫慰累了一整天的心靈，也是小孩的最愛啊！這次特別加了莫札瑞拉起司，增加了口感上的豐富度，相當不錯哦！ 引進各式產品履歷令人安心的歐陸食材多年的經驗，也常常收到廚藝愛好者的諮詢。因此跟 Cookpad 攜手合作特別搭配了受歡迎的食材組合從醬料到起司，乾燥牛肝蕈菇通通都有。

吃剩的咖哩醬汁怎麼辦？丟掉可惜，要再吃卻僅有湯汁無豐富性。媽媽巧手讓咖哩醬汁再利用，加點色彩鮮艷的玉米、一些絞肉增加點豐富性，再擺上一片遇熱融化的起士片，又是可餵飽小孩的一道料理～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示咖哩醬汁視濃度來添加，若剩餘的咖哩味道不夠濃郁則在煮沸時再添加咖哩塊歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47210478這個漢堡排作法不摔打肉餡，所以成品沒有那麼有嚼勁，但勝在不髒手免整型，是很適合冬天不想猛洗手的作法唷！　濃厚的咖哩肉排再覆上起司絲，香氣四溢，引人食指大動，這次連同電烤盤整機上桌，少洗個盤子，看起來也挺不錯呀~（6個，1個約100大卡 ，淨含醣約1.5g/個 ）

咖哩是唯一不會失敗的料理

菜餚會因為喜好而不同，就好比我現在做的菜餚跟以前在娘家吃，媽媽所煮的就不太一樣，還記得以前媽媽偶爾也會買甜不辣搭配著韭菜花一起炒，印象中很好吃，不過我從來沒這樣炒過，只因為老爺與少爺不愛韭菜花，至於甜不辣也只是勉強。縱使我今天用的不是韭菜花而是甜豆，但搭配著甜不辣一起炒，讓我想念起以前在家吃飯的時光；這個心情大概只有已婚的人妻才會懂吧？烤肉時剩下來的甜不辣，剩的數量又只有幾片，索性拿來入菜。說不上為什麼，總覺得甜不辣跟菜一起炒，就是有一種古早味。訣竅提示543小廚Selina的美味料理https://www.facebook.com/groups/287246368010780/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blog 

不管在哪裡吃咖哩飯，永遠都會遇到胖卡的天敵"紅蘿蔔"....SO今晚 阿胖師就計畫來個咖哩料理初體驗，只為了讓胖卡可以嚐到沒有紅蘿蔔且可以大快朵頤的咖哩飯料理， 哈哈!!!!訣竅提示◆食譜同步收錄在【胖卡的生活日記】中http://panca.pixnet.net/blog，歡迎一起來分享生活大小事。

利用李派烏斯特醬拌勻成醬汁，全攪拌一起入烤箱，即時料理菜。