女兒說很久沒吃南瓜米粉，剛好家中有現成的材料，現在是南瓜產季，南瓜很好吃很香甜，今天的米粉是用娘家後龍米粉來料理，可以改成新竹米粉一樣好吃

每次滷素瓜子肉，吃到最後都會剩下一些，只要再加入油豆腐一起滷，起鍋灑些香菜，又變身成一道色香味具全的新菜色了～滷素瓜子肉連結：https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/3554638-%E6%BB%B7%E7%93%9C%E5%AD%90%E8%82%89%E7%B4%A0%E9%A3%9F

這是一道很下飯的料理，滷好的瓜子肉可分小包放冷凍庫存放，每次需要再拿出來退冰再加熱，可以配飯單吃，也可以淋在燙青菜或麵條上面食用

胡瓜又稱(蒲瓜、瓠瓜、葫蘆瓜)1、增強免疫力。瓠瓜(葫蘆瓜)含有蛋白質及多種微量元素，有助於增強機體免疫功能。2、提高機體抗病毒能力。瓠瓜(葫蘆瓜)中含有豐富的維生素C，能促進抗體的合成，提高機體抗病毒能力。3、解毒。中醫上認為葫蘆瓜是一種味甘，性平的一種食物，無毒，葫蘆瓜有很好的解毒作用。4、降低血糖。原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/qq48gg.html是含鈣質很豐富的食材，簡單炒食就很好吃，口感清爽～

地瓜粉條口感p彈有嚼勁，加入沙茶調味後，更加讓人欲罷不能，食指大動~

沒時間煮飯菜時，只要利用家中前一晚的剩飯，再加上現有的食材搭配，就能料理出好吃的炒飯，搭配簡單的紫菜蛋花湯，就能快速解決吃飯的問題～

#消暑煮#新豬肉#簡單料理市場看到難得一見的圓櫛瓜，立馬挑選一顆，搭配新豬肉（素絞肉）做成一道創意的素食料理！😋

這是一道清冰箱，剩餘食材大組合，好吃又做法簡單的料理～

午餐想吃炒烏龍，用新豬肉替代了一般豬肉，吃完真的好清爽無負擔唷😊

鳳梨買到超難吃，不甜也不酸，試著利用冰箱剩餘材料添加滋味，但卻忘記搭配薑絲。#好料日記

#夏天食譜 4

這是清冰箱模式，創造出的一道好吃料理。