凍豆腐魚肉味噌湯♥

梁小蝶
梁小蝶 @ButterflyCooking

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45513975

一直覺得「味噌湯」是很有家庭味的料理,
而且可以隨喜加入很多種食材,
加入海帶、凍豆腐、魚肉,煮一鍋就很有飽足感~

(1大鍋約820大卡,可分4~6份)

凍豆腐魚肉味噌湯♥

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45513975

一直覺得「味噌湯」是很有家庭味的料理,
而且可以隨喜加入很多種食材,
加入海帶、凍豆腐、魚肉,煮一鍋就很有飽足感~

(1大鍋約820大卡,可分4~6份)

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預備食材

  1. 凍豆腐 350 g
  2. 巴沙魚 2 片
  3. 乾燥海帶芽 適量
  4. 味噌 50 g
  5. 1200 cc

料理步驟

  1. 1

    備料:凍豆腐退冰;巴沙魚排切成小塊;乾燥海帶芽用水泡開;味噌加少許水調開

  2. 2

    鍋中倒入水,放入泡開的海帶芽後,蓋上鍋蓋煮至水滾

  3. 3

    加入凍豆腐及巴沙魚塊,再次將湯煮至滾

  4. 4

    倒入味噌水輕輕拌勻,續滾後熄火

  5. 5

    可蓋上鍋蓋悶一下,讓食材更入味後再上桌~

  6. 6

    用大碗裝感覺超飽足的xd

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