凍豆腐魚肉味噌湯♥

梁小蝶 @ButterflyCooking
完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45513975
一直覺得「味噌湯」是很有家庭味的料理,
而且可以隨喜加入很多種食材,
加入海帶、凍豆腐、魚肉,煮一鍋就很有飽足感~
(1大鍋約820大卡,可分4~6份)
凍豆腐魚肉味噌湯♥
完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45513975
一直覺得「味噌湯」是很有家庭味的料理,
而且可以隨喜加入很多種食材,
加入海帶、凍豆腐、魚肉,煮一鍋就很有飽足感~
(1大鍋約820大卡,可分4~6份)
料理步驟
- 1
備料:凍豆腐退冰;巴沙魚排切成小塊;乾燥海帶芽用水泡開;味噌加少許水調開
- 2
鍋中倒入水,放入泡開的海帶芽後,蓋上鍋蓋煮至水滾
- 3
加入凍豆腐及巴沙魚塊,再次將湯煮至滾
- 4
倒入味噌水輕輕拌勻,續滾後熄火
- 5
可蓋上鍋蓋悶一下,讓食材更入味後再上桌~
- 6
用大碗裝感覺超飽足的xd
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-
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