蒜苗鮮菇炒甜豆

蘑菇真是很好的配菜。搭什麼綠色的菜都討喜。

訣竅提示大火快炒，要記得嗆鍋讓熱氣來悶燒青菜食後感想超好吃，也許我比較愛青菜類的吧！整道菜就是兩個字 清爽而且又不油膩，很適合夏天食用。沒想到我黑白加一加，也別有一翻滋味哦！

將一些季節時蔬作一些搭配，既便宜又美味，用蠔油作為味道的基底，搭配香味十足的蒜苗，是一道營養滿分的菜餚!!

#蔬果上菜冬天是青蒜苗盛產的時候趁著季節的尾聲便宜又好吃

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這是昨天吃剩下的鮪魚、我實在挺難忍受同樣的模樣隔夜還回到我的餐桌上。結構掉原型、用喜歡的蔬菜、爆炒一下改頭換面、看得都舒服。#剩菜再製#防疫煮

蒜頭下去炒香，在放甜豆下去，加一點水，最後放下香菇，在放一點點鹽

拌炒臘味的第一候選人，絕對非蒜苔莫屬。相較於(Leek︰蒜苗、青蒜)，蒜苔口感好 纖維細 外型優…… 飽滿結實、甜度香氣尤其絕妙。 訣竅提示♥ 蘑菇可生食，不一定要炒到軟，熱透即可。♥ 臘味可選臘肉、臘腸、培根或Sasauge。

我很喜歡絲的口感..不喜歡的食材或較硬的食材..我通常都會切絲來處理..今天甜豆、杏鮑菇都是切絲處理..兩絲炒出來還真是順口......好吃

烏魚腱蒜苗加入美白菇，是一道很美味的家常菜哦食後感想烏魚腱蒜苗加入美白菇，是一道很美味的家常菜哦

#金廚獎快速上菜，簡單好吃又營養可以換成自己喜歡的菇哦

電磁爐料理