薑黃海鮮燉飯_一鍋到底20分鐘

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彈牙鮮甜的大白蝦,飽滿多汁的大蛤蜊,加上功效多多的薑黃粉,一鍋到底拌炒出滿滿鮮甜海味。只要20分鐘,輕輕鬆鬆美味端上桌♪

[小撇步]
1.燉飯用高湯,燉飯已具鹹度,鹽巴調味須斟酌。
2.海鮮先煎過,可將海味留於鍋內與米粒同熬煮。
3.海鮮最後再入鍋煮至完熟,可保持海鮮鮮嫩。
4.青椒烹煮過久易黃,最後利用餘熱燜熟即可。
5.青椒味道濃厚,少量增色即可,也可以省略。
6.用的是20公分鑄鐵圓鍋,可改用厚底不沾鍋。

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薑黃海鮮燉飯_一鍋到底20分鐘

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彈牙鮮甜的大白蝦,飽滿多汁的大蛤蜊,加上功效多多的薑黃粉,一鍋到底拌炒出滿滿鮮甜海味。只要20分鐘,輕輕鬆鬆美味端上桌♪

[小撇步]
1.燉飯用高湯,燉飯已具鹹度,鹽巴調味須斟酌。
2.海鮮先煎過,可將海味留於鍋內與米粒同熬煮。
3.海鮮最後再入鍋煮至完熟,可保持海鮮鮮嫩。
4.青椒烹煮過久易黃,最後利用餘熱燜熟即可。
5.青椒味道濃厚,少量增色即可,也可以省略。
6.用的是20公分鑄鐵圓鍋,可改用厚底不沾鍋。

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預備食材

20分鐘
4人份
  1. 泰國香米 1 米杯
  2. 雞高湯 1 米杯
  3. 黃椒丁 各1/4顆
  4. 青椒丁 適量(可省略)
  5. [爆香材料]無鹽奶油 1 大匙
  6. [爆香材料]蒜末 1 大匙
  7. [爆香材料]洋蔥丁 1/4 小顆
  8. [海鮮食材]大白蝦 6 尾
  9. [海鮮食材]大蛤蜊 12 顆
  10. [海鮮食材]透抽 1 尾
  11. [調味料]薑黃粉 0.5 小匙
  12. [調味料]米酒 2 大匙
  13. [調味料]白胡椒粉 少許
  14. [調味料]海鹽 少許

料理步驟

20分鐘
  1. 1

    備好所有食材。香米洗淨,用水泡軟30分鐘後,瀝乾水份備用。蛤蜊泡鹽水吐好沙。透抽去內臟去外膜,頭部切小丁,身體切圈狀。白晶蝦退冰去腸泥,剪除長蝦鬚。洋蔥、紅黃椒、青椒均切成0.5公分小丁狀,蒜頭切末。

  2. 2

    取出鑄鐵鍋,放進奶油、蒜末、洋蔥丁,(小火)炒出香氣。

  3. 3

    放進蝦子,蝦身翻紅即可取出,不須全熟。

  4. 4

    放進大蛤蜊,加進米酒(份量內),蓋上鍋蓋,燜煮至蛤蜊開口即取出。

  5. 5

    進瀝乾水份的香米、紅黃椒丁、透抽丁,整鍋翻炒均勻至水份略收。

  6. 6

    加進【調味料】拌炒至薑黃香氣飄出,再倒進高湯1米杯拌勻,蓋上鍋蓋,(小火)煮10分鐘。

  7. 7

    接著,掀開鍋蓋,先整鍋由下而上翻勻,試吃米粒後,再依喜愛的米粒軟硬度,酌量增添高湯拌煮。(此時須邊煮邊拌,以免焦鍋)

  8. 8

    最後,鋪上蝦子、透抽,蓋上鍋蓋,小火再煮5分鐘。關閉爐火,擺進蛤蜊,蓋上鍋蓋續燜10分鐘。起鍋前,拌進青椒丁即完成!

  9. 9

    滿滿海鮮的燉飯,一鍋到底只要20分鐘,是不是超級簡單!有機會一定要試試!

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