咕咾肉

胖仙女 @happycooking365
酸酸甜甜的咕咾肉,是大人小孩都喜歡的一道菜!它是源自於廣東的料理,傳統作法需要先製作「酸果」,但自己在家做講求省時簡易,只要把蕃茄醬與糖醋水結合就可以。豬肉的軟嫩祕訣,就是下鍋炸兩次,外皮炸酥脆後再與醬汁拌炒混合。趁著鳳梨盛產便宜,入菜好吃又健康!
咕咾肉
酸酸甜甜的咕咾肉,是大人小孩都喜歡的一道菜!它是源自於廣東的料理,傳統作法需要先製作「酸果」,但自己在家做講求省時簡易,只要把蕃茄醬與糖醋水結合就可以。豬肉的軟嫩祕訣,就是下鍋炸兩次,外皮炸酥脆後再與醬汁拌炒混合。趁著鳳梨盛產便宜,入菜好吃又健康!
料理步驟
- 1
洋蔥、甜椒及鳳梨切片。
- 2
將豬肉多餘的筋切除,用肉搥或菜刀背拍鬆,兩面都要拍。
- 3
再將豬肉切成塊狀。
- 4
將豬肉用〔醃肉料〕醃20分鐘入味後,沾裹地瓜粉並靜置5分鐘返潮。
- 5
油鍋溫度升到約160℃(丟入多餘的小粉團開始冒小泡)時放入肉塊,炸至八分熟後撈出。
- 6
待油溫再度升高後,肉塊下鍋炸第二次,直到外皮酥脆。
- 7
將〔醬料〕中所有的材料混合均勻。
- 8
取出多餘的油,放入洋蔥及甜椒炒香。
- 9
加入〔醬料〕煮至微滾。
- 10
接著加入炸好的肉塊、鳳梨拌炒。
- 11
起鍋前勾薄芡即完成。
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-
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酸甜可口的咕咾肉是大人小孩都愛的菜餚快來一起製作詳細影片:https://www.youtube.com/watch?v=a-mzsiJcw3A&t=1s 苗生活 -
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老實說家人和我都不太愛吃"椒類"但是如果是做成酸甜好滋味的咕咾肉大家可是願意吃的喔~所以今天就來做做咕咾肉吧!讓一道菜可以同時滿足全家人的味蕾!! Apple Queen -
咕咾肉/糖醋肉 - 酸甜口感好滋味 咕咾肉/糖醋肉 - 酸甜口感好滋味
咕咾肉這道經典的亞洲菜,又稱古老肉或糖醋肉。那酸甜的口感,深受許多人的喜愛。每次我和Mr. S到亞洲餐廳時,他一定是點糖醋醬汁的菜。在過去幾個月,因為疫情關係,德國開始封城,我們盡可能減少外出。也因此,在家做飯的時間變多了。當我煮這道菜時,Mr. S超開心的,滿心歡喜的盛飯,享用他的午餐😄。詳細操作影片: https://youtu.be/zeuiKlsQLtU要開啟字幕哦~#新年菜 #鳳梨 Miss J的德國小廚房
這篇食譜也被收錄於 美國:
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