控肉

廚房女漢子-Ritas
廚房女漢子-Ritas @ritas_kitchen26

家常控肉用鑄鐵鍋邊煮邊燜,形狀不散還柔軟入味喔~燉煮時香氣十足,忍不住就想乘碗飯來大口吃肉啊~用來帶便當或配刈包也很棒~
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小撇步:不需要ㄧ直持續的滾著滷汁,否則肉容易乾且破碎,這樣煮燜的方法,讓每一塊肉都柔軟又完整喔~

控肉

家常控肉用鑄鐵鍋邊煮邊燜,形狀不散還柔軟入味喔~燉煮時香氣十足,忍不住就想乘碗飯來大口吃肉啊~用來帶便當或配刈包也很棒~
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小撇步:不需要ㄧ直持續的滾著滷汁,否則肉容易乾且破碎,這樣煮燜的方法,讓每一塊肉都柔軟又完整喔~

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預備食材

90 分鐘
6人份
  1. 三層肉 800 g
  2. 蒜頭 4 瓣
  3. 2 根
  4. 朝天椒 1 根
  5. 油蔥酥 1 湯匙
  6. 滷汁
  7. 醬油 3又1/2湯匙
  8. 棕櫚糖二砂冰糖 2 湯匙
  9. 米酒 1 大碗
  10. 1 茶匙

料理步驟

90 分鐘
  1. 1

    豬肉挑選肥瘦適中的三層肉,買回來後洗淨擦乾,放冷凍庫冰約10-15分鐘後,豬肉變略結實,這樣較好切;切成自己需要的長度後,再切成自己需要的厚度;蒜、蔥、辣椒洗淨備用。

  2. 2

    不沾鍋不用放油,直接將肉朝下,排到鍋裡,

  3. 3

    中火煎出油,讓兩邊肉的表面都微微的煎上色即可喔

  4. 4

    鑄鐵鍋放入蔥、略拍過的蒜、去蒂頭的辣椒;

  5. 5

    皮朝下排入煎過的三層肉;開中小火加熱,

  6. 6

    放入糖,

  7. 7

    放入醬油、米酒和紅蔥酥;

  8. 8

    煮沸滷汁到岀現泡泡;

  9. 9

    加入剛好淹沒豬肉的水,並放入一茶匙的鹽,

  10. 10

    中火煮滾;

  11. 11

    轉小火蓋鍋蓋,但是要留一點縫隙,慢煮30分鐘後,關火並將鍋蓋蓋好,放置到降溫;

  12. 12

    開鍋蓋,再次煮滾滷汁後,試味道做微調,再蓋鍋蓋燜20分鐘,

  13. 13

    接著將肉翻面讓皮朝上,再次煮滾滷汁即可。

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愛吃又怕死~~被好廚藝又愛子女的老媽養出了刁舌頭;後來嫁了個有台灣魂、日本Fu、西班牙血的菲籍貪吃老公~~國外工作的日子一切靠雙手,料理當減壓有時還解解鄉愁~~
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