韭菜洋蔥炒豬肉

穀片牛奶 @cook_14411282
最近天氣冷了突然想吃韭菜,最近發現韭菜變便宜了,秉持著本頻道對於價格的堅持,肯定是要來炒盤吃吃,第一次嘗試韭菜的料理,發現跟蔥爆豬肉好像差不多?不過不加醬油的話韭菜味比較重,適合喜愛韭菜清淡飲食的朋友們。^_^
韭菜洋蔥炒豬肉
最近天氣冷了突然想吃韭菜,最近發現韭菜變便宜了,秉持著本頻道對於價格的堅持,肯定是要來炒盤吃吃,第一次嘗試韭菜的料理,發現跟蔥爆豬肉好像差不多?不過不加醬油的話韭菜味比較重,適合喜愛韭菜清淡飲食的朋友們。^_^
料理步驟
- 1
準備食材:韭菜去尾切段備用,豬肉切絲或切片備用 ,洋蔥切絲備用。
- 2
調味料部分:蔥段、醬油、米酒、鹽巴,依個人飲食添加,不過因為豬肉跟韭菜味道本來就比較重了,所以都不加單純享受韭菜味也不錯喔。
- 3
小提醒:洋蔥在切之前可以先冰冷凍5~10分鐘,在切的時候比較不會刺激眼睛。豬肉部分可以依個人情況調整部位(比如說價格啊🤣)。
- 4
熱鍋熱油後先將豬肉炒至半熟後取出。避免跟菜一起炒的時候菜熟了肉還沒熟,等肉熟了菜也老了😥。
- 5
熱油後,加入洋蔥爆香,再加入韭菜以及剛剛炒好的豬肉🐷。過程中可以加入醬油或米酒調味。翻炒數分後即可上桌。
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#簡單家常菜#高麗菜#豬里肌肉我以前最喜歡看日本貧窮大作戰、或者是10000日幣過一個月的日本綜藝節目, 裡面的藝人或者是參賽者他們總是有辦法靠著台幣大約3000塊的費用過30天, 然後每天利用打折時間去買食材, 變出一道到看似簡單但是又豐富的料理, 所以最近我也努力的朝這個方向做嘗試, 把原本熟悉的食材經過了不同的排列組合及不同調味方式後後, 把相同食材變成另外一道菜, 這樣才不會讓自己覺得口味重複沒變化。因為之前接連的大雨讓現在菜市場買菜變成一個苦差事, 我總是等著收攤之前再去菜攤一趟, 看看有沒有特價的蔬菜, 有些外表不太好看但很便宜, 所以這一次用的就是菜市場友情拍賣出清的高麗菜, 還有小的黑蠔菇, 不過因為他都是一堆一堆的在賣, 所以其實便宜很多, 不然你現在連續颱風下雨蔬菜實在太貴有點買不下手, 所以就利用家裡現有的調味料來做一個最基本的豬肉泡菜熱炒, 而且100公克的高麗菜,熱量約23大卡,屬於低碳水化合物,僅含有碳水化合物4.8公克,同時是低升糖指數(低GI)的蔬菜,適合減醣飲食,適量食用也能穩定血糖值。 Justina賈斯汀娜 -
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香辣有勁的泡菜料理是韓式餐廳的人氣菜餚, 想打牙祭卻又不想天天外食的朋友, 可以試試這個食譜, 口味絕對道地喔!*歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔!https://note-a-licious.blogspot.com/FB: https://www.facebook.com/Note.a.licious小提醒* 韓式烤肉醬口味一般偏甜, 所以起鍋前可以加一點點鹽巴來平衡味道. 飄香筆記
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