彩椒蝦球 - 健康清爽的美味

Shania 影食日嚐
Shania 影食日嚐 @cook_11986550

脆甜的彩椒搭配Q彈蝦仁,不用太重的調味,只需要少許橄欖油,再撒上些鹽巴,健康又好吃的便當菜就能快速完成囉,一起來做做看吧 :)
完整食譜也可以參考這喔 http://amonologuegram09.pixnet.net/blog/post/353728424
更多料理可以瞧瞧 https://www.facebook.com/SALifePhoto/

彩椒蝦球 - 健康清爽的美味

脆甜的彩椒搭配Q彈蝦仁,不用太重的調味,只需要少許橄欖油,再撒上些鹽巴,健康又好吃的便當菜就能快速完成囉,一起來做做看吧 :)
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預備食材

15 分鐘
2人份
  1. 新鮮冷壓初搾橄欖油 2 匙
  2. 白蝦(去頭剝殼,醃20分) 20 隻
  3. 米酒(蝦仁醃料) 1 大匙
  4. 鹽巴(蝦仁醃料) 1 茶匙
  5. 白胡椒(蝦仁醃料) 1 茶匙
  6. 蒜仁(去膜切片) 3 瓣
  7. 洋蔥(切片狀) 1/4 顆
  8. 彩椒(切片狀) 1/2 顆
  9. 彩椒(切片狀) 1/2 顆

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    熱鍋後先倒入一匙量的橄欖油於鍋中。

  2. 2

    將蝦頭放入鍋中炒出蝦醬及香氣,接著就可以取出蝦頭囉。
    這是為了讓撥好殼的蝦子能炒的更入味也保有蝦的美味。

  3. 3

    加入醃過的蝦子炒至捲曲有香氣後取出備用。

  4. 4

    接著再起一個油鍋,倒入1匙量的橄欖油。

  5. 5

    將蒜片爆香。

  6. 6

    加入洋蔥一起拌炒到有香氣。

  7. 7

    加入彩椒一起拌炒均勻。
    不需要炒太久,感覺蔬菜開始有熱度就可以囉。

  8. 8

    把煎好的蝦子放入鍋中,撒上少許鹽巴調味,拌炒均勻就完成了。

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