料理步驟
- 1
蒸南瓜10-15分鐘,然後去核去皮、切塊待用
- 2
洋蔥、西芹切粒,然後用2茶匙油慢火炒至熟透(大約5分鐘),起鑊待用
- 3
用1-2茶匙油慢火炒南瓜,待南瓜煮1-2分鐘,加入洋蔥西芹粒煮,加150ml的水 (中火煮5分鐘)
- 4
加500ml 清雞湯 加200ml 水,大火煮滾後,上蓋轉小火煮15分鐘
- 5
將南瓜湯倒入攪拌機攪碎
- 6
最後加適量忌廉、胡椒,即可食用
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