#清冰箱安大略省的杏子又到了收获的季节，由于今年的日照十分充足，所以杏子的甜度也特别高。买的时候是用来作水果和烘焙的，想到冰箱里的半个紫甜椒，和黄杏的颜色很和谐，都是多汁鲜甜的口感，作为沙拉的食材也是太合适了！这个食谱同时消耗的食材还有小黄瓜、西芹根和小半片烤鸡胸肉。成品的口感是非常爽口的，再淋上些我喜欢的墨西哥（Jalapeno）微辣青辣椒酱，简直就是锦上添花呀！🔻🔻：1. 冰箱取出的鸡胸肉要复烤一下才安全2. 紫甜椒脆嫩、多汁，还带有隐隐的甜味；富含花青素、维生素和胡萝卜素👍👍

韭菜拥有低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁。喜欢吃韭菜的朋友们赶快自己也动手做吧！~~

每一个爱号煮美食的朋友都有一两道私房菜，虽然看起来平平无奇，却是非常好吃的美味佳肴！来试试看我的私房菜吧！訣竅提示酱汁保留少许，更加下饭！味道可以自己试试看，调整自己喜欢的味道！食後感想好吃而不腻，清爽带微酸的口感好吃得不得了！欢迎到我的美食专业走走（吉米丽の厨房小天地）

#爱分享前一天做好了山药 ·鸡胸肉丸子，计划第二天配些菠菜·西红柿煮成汤，主食是樱花🌸虾糯米饭。看似简单的两样（饭 ➕ 汤），其实营养丰富，蛋白质、维生素已足够👍👍还非常好吃😋😋🔻🔻1. 我提前一天做鸡肉丸，量做多一些，冷藏或冷冻，随吃随取2. 也可以将鸡肉丸、汤合在一天完成3. 做好的鸡肉丸可以搭配多种类的蔬菜或海鲜，变出繁多的汤品

罗马花椰菜维C含量丰富；鸡胸肉低脂高蛋白味鲜美；沙茶酱调味口感有变化👍👍

常去香港茶楼的朋友也许会发现曾经看过这道菜，但是一小碟好贵。今天动手来做一大盘，做得简单，家人吃得开心，赞！訣竅提示鸡切小块一点，会比较容易蒸哦。食後感想清淡，却不失鲍鱼汁的甜味。整个吃起来，白菜也很入味，汤汁充满鲍鱼和鸡的甜度。一家大小都超爱哦！

带着粗粗、长长梗子的青花椰菜，我以前一般都把梗子丢弃了。经过 #清冰箱 #惜食物以后，很自然地学着其他厨友，丰富搭配，而且尽可能最大限度地利用食材～～

节日过后，冰箱的剩余食材种类繁多，总想着要尽快消耗掉～～这样简单、少油，动植物蛋白、维生素俱全的混搭鲜美可口👍👍

这道菜是我无意中煮的，结果味道好好哟还很下饭喔！大家可以试试…很容易的一道菜

不加水！用蔬菜燜出來的湯汁全部都是食材原本的鮮甜味超級好喝！

炎熱的天氣，來點清爽的小黃瓜吧! 將自己喜歡的時蔬和雞胸肉片一起拌炒，非常開胃呢~ #金廚獎

#雞肉料理這道菜很下飯，有蔬菜和豐富的蛋白質，小朋友會很喜歡吃。