乾鍋花菜

野犬的廚房
野犬的廚房 @ydog
台灣台南

在川味店裡點了一道「心花朵朵開」,上的桌來果見花菜朵朵,焦香爽脆、辣的心花怒放,好吃夠味。只是盤中肉僅3片,實在不甚過癮,就自己再來一份,吃的心滿意足。
野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

乾鍋花菜

在川味店裡點了一道「心花朵朵開」,上的桌來果見花菜朵朵,焦香爽脆、辣的心花怒放,好吃夠味。只是盤中肉僅3片,實在不甚過癮,就自己再來一份,吃的心滿意足。
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預備食材

30 分鐘
5人份
  1. 白花椰菜 1朵360g
  2. 五花肉 280 g
  3. 柳松菇 160 g
  4. 薑末 1 大匙
  5. 醬油 0.5 大匙
  6. 豆瓣醬 2 大匙
  7. 大蒜 2 瓣
  8. 辣椒 1-2 根
  9. 適量
  10. 1 小匙
  11. 米酒 1 大匙
  12. 白麻油 1 大匙

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    白花椰菜切小朵,在煮沸鹽水中燙煮1分鐘。

  2. 2

    撈起放入冰水中,冰鎮一下,這樣花椰菜會維持脆感。

  3. 3

    鐵鍋加熱後放入白芝麻油,將五花肉片煸至表皮有些微焦。

  4. 4

    盛出五花肉後,利用原鍋的剩油將薑末、辣椒、蒜片爆香。

  5. 5

    續放入豆瓣醬、米酒、醬油、糖、少許鹽,滾煮一下。

  6. 6

    放入濾乾水分的白花椰菜,拌炒一下。

  7. 7

    放入柳松菇拌炒一下。

  8. 8

    將五花肉回鍋。

  9. 9

    拌勻都沾上醬汁後就可以起鍋。

  10. 10

    白花椰菜爽脆中甘甜帶辣,五花肉越嚼越香,醬汁濃郁夠味,好吃又過癮。

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