Хумус классический

Anna healthy food 🕊️
Anna healthy food 🕊️ @annahealthyfood

Хумус - это очень полезное и простое с приготовлении блюдо. Если вы его однажды попробуете, то влюбитесь в него навсегда. Приготовлено по рецепту автора cookpad Ирины❤️ #закускиподфильм

Хумус классический

Хумус - это очень полезное и простое с приготовлении блюдо. Если вы его однажды попробуете, то влюбитесь в него навсегда. Приготовлено по рецепту автора cookpad Ирины❤️ #закускиподфильм

Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

  1. 200 гнут
  2. 50 гкунжута
  3. 3 ст. л.оливкового масла
  4. 1ч ложка кунжутного масла (если нет, то можно обойтись без него
  5. 1/2сока лимона
  6. 2 зубчикачеснока
  7. По щепотке молотых паприки, чёрного перца

Інструкція з приготування

  1. 1

    Процесс приготовления хумуса простой, но довольно длительный. Сначала нужно промыть и замочить нут в большом количестве воды на несколько часов, лучше на ночь.

  2. 2

    Перед варкой нута слить воду, в которой его замачивали, промыть его, залить свежей водой и поставить варить. Варится нут до готовности до 2-х часов. В конце варки добавить по вкусу соль и проварить ещё минут пять. Если при надавливании горошина легко расслаивается, значит он готов.

  3. 3

    Для приготовления хумуса как правило используется готовая кунжутная паста тахини, но если её нет, то можно приготовить её самим её подобие. Подсушенные на сухой сковороде кунжутные зерна перемолоть в кофемолке,добавить немного оливкового и капельку кунжутного масла. Можно с кунжутом перемолоть немножко зиры.

  4. 4

    С готового нута слить отвар, но не выливать, он нам пригодится для доведения хумуса до нужной консистенции. Дать нуту остыть, потом перемолоть блендером, добавляя понемногу отвар и оливковое масло, доводя таким образом до состояния, какое вам нравится. Добавить тахини, сок лимона разрезанный на кусочки чеснок, и ещё раз все хорошо разбить блендером. Перед тем, как кушать, дать хумусу постоять в холодильнике хотя бы час.

  5. 5

    При подаче сбрызнуть оливковым маслом,посыпать паприкой, черным молотым перцем и листиками петрушки.

Редагувати
Статистика
Поділитися
Готую сьогодні
Anna healthy food 🕊️
ЗОЖ как стиль жизни.🧬Нутрициолог🥗Хобби - Food presentation"Нет никакого страдания в том, чтобы есть только полезную пищу"Моя миссия вдохновить вас кушать более полезную домашнюю пищу.Делюсь рецептами для восстановления здоровья 🌱 🔸Постные рецепты, которые я готовлю для семьи 🔸Рецепты без молочных продуктов🔸Рецепты без использования пищевых добавок, красителей и прочего.🔸Полезные напитки и утренние коктейли, которые помогают даже при аутоиммунных заболеваниях.Желание готовить и думать о еде меня сподвигли серьёзные проблемы со здоровьем, тяжелая болезнь и врождённая непереносимость лактозы.
Читати далі

Коментарі (2)

Схожі рецепти