Полезный тортик из тыквы

Name: Полезный тортик из тыквы
Yield: 2-3 порции
Cuisine: України
Ingredients: 400 г тыква тертая; 107 г яйцо; 30 г овсяные отруби; 20 г цельнозерновой муки; 150-200 г любого молока (у меня рисовое); 20 г кукурузный крахмал; сахарзам (или протеин), добавляем в охлажденный крем

Юлiя @uliyafit81

Дніпро

КБЖУ на 100 г
84,5/4,2/2,3/11,7

Полезный тортик из тыквы

Юлiя @uliyafit81

Дніпро

КБЖУ на 100 г
84,5/4,2/2,3/11,7

Збережено

Інгредієнти

20-30 минут

2-3 порции

400 гтыква тертая
107 гяйцо
30 говсяные отруби
20 гцельнозерновой муки
Для крема:
150-200 глюбого молока (у меня рисовое)
20 гкукурузный крахмал
сахарзам (или протеин), добавляем в охлажденный крем

Збережено

Кроки

20-30 минут

1

Все для теста смешиваем блендером, выливаем на силиконовый коврик или в форму и выпекаем 20-30 минут при 200 градусах.
2

Для крема провариваем молоко с крахмалом до загустения. Тортик промазываем кремом, можно кушать сразу или оставить на пару часов, получается мягким, вкусным и полезным!
3

Приятного аппетита!