Σαλάτα νισουάζ

Name: Σαλάτα νισουάζ
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 αυγό; Τόνος με καλαμπόκι; Ελιές; Ντοματίνια; 4 φέτες μαρούλι; 1 κουταλιά του γλυκού λάδι; 1/2 λεμόνι; Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση; 1 καρότο

evikapa @cook_8510682

Πειραιάς

Ιδανική για μετά τη γυμναστική, έχει αρκετή πρωτεινη. Φυσικά, αυξάνετε αν θέλετε την ποσότητα των υλικών.

Δες περισσότερα

Σαλάτα νισουάζ

evikapa @cook_8510682

Πειραιάς

Ιδανική για μετά τη γυμναστική, έχει αρκετή πρωτεινη. Φυσικά, αυξάνετε αν θέλετε την ποσότητα των υλικών.

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

15 λεπτά

1 μερίδα

1αυγό
Τόνος με καλαμπόκι
Ελιές
Ντοματίνια
4 φέτεςμαρούλι
1 κουταλιά του γλυκούλάδι
1/2λεμόνι
Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
1καρότο

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά

1

Βράζουμε το αυγό για περίπου 10 λεπτά
2

Βάζουμε στο πιάτο τις φέτες μαρουλιού ώστε να καλύψει τον πάτο.
3

Μοιράζουμε πάνω στο πιάτο όλα τα υλικά μας, τον τόνο με το καλαμπόκι από την κονσέρβα πάνω στο μαρούλι. Βάζουμε ντοματίνια, καρότα, ελιές, το αυγό το κόβουμε στη μέση να θέλουμε αφού βράσει.
4

Για το ντρέσινγκ στυβουμε μισό λεμόνι στο ελαιόλαδο, ανακατεύουμε και το περιχύνουμε τη σαλάτα.