雞胸肉炒椰菜 JCcook @cook_25654386 Hong Kong 增肌減脂 午/ 晚餐 #好料日記 繼續閱讀 增肌減脂 午/ 晚餐 #好料日記 繼續閱讀 雞胸肉炒椰菜 JCcook @cook_25654386 Hong Kong 增肌減脂 午/ 晚餐 #好料日記 繼續閱讀 增肌減脂 午/ 晚餐 #好料日記 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 15分鐘 2人份 雞胸肉 一件 椰菜 一個 蒜 半個 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 15分鐘 1 備料：椰菜切絲、雞胸切件、蒜切粒（一湯匙份量） 2 大火熱獲，落橄欖油，先炒香蒜，轉中火，炒雞肉，炒至外皮熟了，便落椰菜一齊炒 3 炒至全熟，便熄火，落兩下海鹽，再炒幾下，便完成 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 14147565 已複製 JCcook @cook_25654386 發布於 2020年12月01日 09:24 Hong Kong 已追蹤 回追 追蹤 手殘新手簡單料理、一人料理、健康飯盒、增肌減脂餐 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 清胸 炒花椰菜 相似食譜 更多推薦食譜 台式爌肉飯＆油豆腐 古早味雞捲(千張) ~蒜頭蛤蠣雞湯~ 紅棗枸杞鮑魚雞湯 北港麻油薑飯 維也納巧克力酥餅 ｜ 巧克力擠花餅乾 芋香炊飯 (大同電鍋) 味噌梅花豬 普通的乾拌麵（快煮鍋 簡單少油版_蔥油餅 烤箱烤杏鮑菇 絲瓜蛋盅 滑蛋、蕃茄豆All day breakfast 寵物鮮食🍽番茄清燉牛腩 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14147565
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