CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Τηγανόψωμα ολικής άλεσης χωρίς τύψεις
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Τηγανόψωμα ολικής άλεσης χωρίς τύψεις

Τηγανόψωμα ολικής άλεσης χωρίς τύψεις

Ζωή
Ζωή @cook_zoi

Ήθελα τηγανόψωμα αλλά κάπως πιο υγιεινά και χωρίς πολλά λάδια και υλικά... κι έτσι έφτιαξα αυτά με ελάχιστο λάδι! Ελπίζω να τα απολαύσετε όσο κι εμείς!

Ήθελα τηγανόψωμα αλλά κάπως πιο υγιεινά και χωρίς πολλά λάδια και υλικά... κι έτσι έφτιαξα αυτά με ελάχιστο λάδι! Ελπίζω να τα απολαύσετε όσο κι εμείς!

Δες περισσότερα

Τηγανόψωμα ολικής άλεσης χωρίς τύψεις

Ζωή
Ζωή @cook_zoi

Ήθελα τηγανόψωμα αλλά κάπως πιο υγιεινά και χωρίς πολλά λάδια και υλικά... κι έτσι έφτιαξα αυτά με ελάχιστο λάδι! Ελπίζω να τα απολαύσετε όσο κι εμείς!

Ήθελα τηγανόψωμα αλλά κάπως πιο υγιεινά και χωρίς πολλά λάδια και υλικά... κι έτσι έφτιαξα αυτά με ελάχιστο λάδι! Ελπίζω να τα απολαύσετε όσο κι εμείς!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 ώρες περίπου
8 τεμάχια
  1. 200 γραλεύρι ολικής άλεσης
  2. 1 φακελάκιξηρή μαγιά
  3. Λίγοαλάτι
  4. Λίγοζάχαρη
  5. 120 γρχλιαρό γάλα χαμηλών λιπαρών
  6. 100 γρ (περίπου) φέτα χαμηλών λιπαρών για τη γέμιση
  7. Πιπέρι για τη γέμιση (προαιρετικά)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

2 ώρες περίπου
  1. 1

    Ζυγίζουμε το αλεύρι κάνουμε μια λακκούβα στη μέση και προσθέτουμε τη μαγιά, τη ζάχαρη, το αλάτι και τέλος το γάλα κι ανακατεύουμε ώσπου να έχουμε ένα σφιχτό αλλά ωραίο ζυμάρι που δεν κολλάει στο μπολ μας.

  2. 2

    Λαδώνουμε λίγο το μπολ (λαδώνουμε με ένα πινέλο και λίγο τη ζύμη μας από πάνω), σκεπάζουμε με μια πετσέτα να ξεκουραστεί για καμιά ώρα και την αφήνουμε σε ζεστό μέρος να φουσκώσει.

  3. 3

    Χωρίζουμε τη ζύμη σε 8 τεμάχια για να βγουν μικρά, ανοίγουμε λίγο με το χέρι γεμίζουμε με τυρί, κλείνουμε σαν μπαλάκι καλά και το ανοίγουμε με ένα πλάστη να γίνει λεπτό πιτάκι. Αφού κάνουμε το ίδιο με όλα τα τεμάχια, σε ένα ταψί με λαδόκολλα βάζουμε τα πιτάκια μας να ξεκουραστούν και να φουσκώσουν σε ζεστό μέρος για κανένα μισάωρο.

  4. 4

    Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι και αλείφουμε με λίγο λάδι, ψήνουμε λίγο από κάθε πλευρά ώσπου να πάρει χρώμα και να ψηθεί το πιτάκι μας, 2-3 λεπτά περίπου από κάθε πλευρά.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Τηγανόψωμα ολικής άλεσης χωρίς τύψεις
  5. 5

    Όταν είναι έτοιμα, σερβίρουμε κι απολαμβάνουμε.
    Καλή επιτυχία! 😊

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Τηγανόψωμα ολικής άλεσης χωρίς τύψεις
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ζωή
Ζωή @cook_zoi
στις Δευτέρα 26 Απρίλιος 2021 13:56:10 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μεσογειακά burritos 🌯
  2. Ζυμαρικά με σάλτσα φέτας και σπαράγγια C&G
  3. Μοσχάρι στρογκανόφ με γιαούρτι (της Νίτσας)👩‍🍳🥩🍄‍🟫
  4. Brookie
  5. Σπιτική Σος BBQ Αντώνης
  1. Νηστίσιμα μπισκότα με κακάο των 30 λεπτών!!! 🥇🥇🥇
  2. Μηλόπιτα τριφτή, για όλες τις ώρες!!
  3. Αφράτα τσουρέκια της Mamangelic
  4. Τούρτα με oreo
  5. Πατάτες λεμονάτες με πανσέτες στο φούρνο
  1. Μπιφτέκια λαχανικών και πλιγούρι με λαχανικά
  2. Αλάδωτο κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας, μανιτάρια και καλαμαράκια
  3. Σπανακόρυζο 💚🍚
  4. Σοκολατένια αυγά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14930627
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close